生薑紅糖水的作用 冬天喝生薑紅糖水防感冒

生薑紅糖水對女性來說有很多的好處，無論是在經期還是在產後都會有不同的好處。不過，你是否會做生薑紅糖水呢？不如就先來和小編一起學兩招，看看生薑紅糖水要怎麼做吧。

生薑紅糖水的作用

幫助月經通暢

對於女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質有很大關係。生薑有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，此時和生薑配合有幫助女性月經通常的效果。

產後調理氣血

很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛，此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量，有利於後期的調理。對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

預防治療感冒

生薑紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生薑本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。

生薑紅糖水的做法

紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風寒、止嘔吐，祛風寒的作用尤佳。

生薑紅糖水雖然有很多功效，但是也不宜多喝哦。

用薑炒出的菜“辛”而不“辣”，同時還開胃醒脾、宣肺解表，對於預防感冒、化痰止咳都有好處。肚子受了寒或是感冒頭痛，很多人都知道熬點生薑紅糖水喝。

薑的功用實際上還不止於此。姜其實是個天然的“止痛高手”，外用很有效。這一點在現存最早的中藥學著作《神農本草經》就有記載，“乾薑，味辛溫，主胸滿咳逆上氣，溫中止血，出汗，逐風濕痹，腸癖下痢，生者尤良。”朋友們對隔薑灸都比較熟悉，明代楊繼洲的《針灸大成》即有記載，“灸法用生薑切片如錢厚，搭於舌上穴中，然後灸之。”就是外用生薑治病的經驗總結。

緩解偏頭痛

針對風邪導致的感冒頭痛，或是反復發作的偏頭痛，可將生薑切成一元硬幣的厚度，在乾淨的鍋上焙約3分鐘，待到蒸騰出陣陣清香，取出兩片，稍晾涼，分別貼在腦後的左右風池穴（在頸後大筋的兩旁與耳垂平行處），用力按揉，每天2次，每次15分鐘，頭痛很快就能減輕。《靈樞·熱病》中說：風池穴為風邪蓄積之所。因此，用生薑按揉正好能起到散風止痛的作用。

緩解關節炎

腰椎間盤突出症和膝關節骨性關節炎腰椎間盤突出症和膝關節骨性關節炎是中老年人的常見病，這兩種病痛都可以用生薑來緩解。

將生薑切成一釐米厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節，這一招是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的有力武器。腎主骨生髓，腰椎及骨關節疾病和腎精損耗、化生不足有關。鹹味入腎，熱助陽氣，辛散氣結，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。除此以外，針對胃痛、痛經、肩周炎等各種疼痛，都可以用生薑外敷痛點（中醫稱其為“阿是穴”）的辦法來對付，都有一定的效果。

治嗓子沙啞

取鮮生薑200克，老嫩均可，切碎如大米粒，置有蓋容器內，加蜂蜜適量，以淹沒薑末為度，拌勻後加蓋放陰涼通風處備用。每次用半匙，口含緩緩吞咽，始見蜜甜，漸至薑辣，待蜜味將盡薑辣緩減後，嚼細吞食。每日3-5次，至咽喉爽利、發音正常為止。

祖國醫學認為，生薑味辛，性微溫，功能包括散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳。蜂蜜味甘，性平，有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便、解毒的功效。兩味合用可清利咽喉、斂肺生津。凡咽喉不利、聲音不揚、發音困難或聲音嘶啞者，無論新久，皆可服食。

注意服用期間患者忌食酒、辣椒、大蒜、花椒、蔥等辛辣刺激性食物。