-
芒果的營養和食療價值
芒果的形狀有些像人的腎，它的口味比較獨特，汁水充足，味道香甜，深受人們的喜愛，是一種日常經常會吃到的水果，以前芒果只有在南方才能吃到，現在北方也能吃到了，它的營養價值還是很好的，下面我們來看看芒果的營養和食療價值。 一、每100.0克
2016-04-29 121 -
孕婦營養不良吃什麼好
很多孕婦在懷孕的時候會出現營養不良的現象，這個時候就非常的著急，因為孕婦營養不良對於孕婦自己和胎兒來講都有非常大的危害，那麼，孕婦營養不良的話，一般吃什麼好？ 1、保證充足的碳水化合物，這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。 2
2016-04-29 84 -
孕婦如何飲食才有營養
孕婦在孕期是一定要攝取一定的營養才行，不是說吃了或者是吃的很多了就是有營養了，孕婦要吃的話，就要吃對的食物，要吃對於孕婦和胎兒都有好處的食物，下面看看哪些食物吃了有極高的營養價值？ 粥類： 孕婦吃什麼比較有營養？首先是用香菇熬粥。簡
2016-04-29 58 -
孕婦能吃山藥嗎
山藥，大家都知道，山藥的功效很多，最主要的功效就是有助於消化，所以山藥是很多家庭裡必備的食物，不過，我們的准媽媽就要問了，如果我正在懷孕期，我也可以正常的吃山藥嗎？ 山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作
2016-04-29 130 -
怎樣燉牛肉好吃
牛肉在很多人的眼裡，是最好吃的肉，因為牛肉吃起來很有嚼勁，並且沒有什麼雜七雜八的味道，不像羊肉有種膻味，豬肉吃起來也不是很有嚼勁，牛肉的價錢也是不便宜的，怎樣燉牛肉好吃呢？ 一般家庭都是用電磁爐或高壓鍋來燉。 考慮到蒸汽帶走的熱量，
2016-04-29 78 -
怎樣吃油才健康
在生活中，每次炒菜的時候我們都會用到油，而且油的種類也是各種各樣的，有花生油、棉籽油、菜籽油、豆油、玉米胚芽油、橄欖油等等，對於冠心病的人來說，油也是一個坎，怎樣吃油才健康呢？ 健康烹調的原則很簡單，就是控油溫、少用油，避免油炸。
2016-04-29 56 -
怎麼煮粽子
端午節是吃粽子的，就是為了紀念屈原的，因此這樣的習俗一直流傳下來，但是粽子和餃子是不一樣的，因為有粽葉，所以煮起來的時候，就會比較難熟，所以煮粽子是一個技術活，怎麼煮粽子呢？ 煮粽子的方法：網購的粽子屬於是工業大批量生產的，出廠的時候
2016-04-29 148 -
怎麼煮牛肉
牛肉是很多人喜歡的，並且牛肉吃起來很好吃，為什麼牛肉粒是比較流行的，因為好吃呀，但是牛肉是比較硬的，吃起來比較難咀嚼，因此牛肉要好好的煮，怎麼煮牛肉，下面和大家分享一下。 1、首先，牛肉買回來洗淨後，切成大塊，用清水浸泡。這一步很關
2016-04-29 115 -
安神養生藥膳食譜有哪些
現如今，大多數的人在注重養生生活方式的同時，對於一些中醫常用的養生藥膳食譜也是十分感興趣的，由於目前可供人們選擇的養生藥膳食譜可按功效分為好多種，而本文接下來要為大家講述的，則是關於有安神作用的養生藥膳食譜。 【桂圓芡實粥】 桂圓肉、芡
2016-04-29 205 -
降火喝什麼湯
在平日裡，很多人都會因為各種各樣的因素而出現上火的情況，一般來說，在上火後選擇去火的方法的時候，是可以針對自己上火的類型來選擇合理的膳食調理自己的身體的，因此，對於降火可以選擇的湯飲，本文特為大家做如下介紹。 1、蓮子銀耳湯 材料：
2016-04-29 84 -
兒童營養不良吃什麼好
兒童營養不良，嚴重影響了兒童的身體健康，一些兒童出現營養不良，往往是因為不良的飲食習慣引起的，比如挑食、厭食等，這時候就要從飲食方面來調理一下，已達到讓寶寶身體內營養充足的目的。 一、蛋白質 骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋
2016-04-29 180 -
減肥養生茶配方有哪些
減肥一直以來就被人們作為生活中要實現的目標之一，隨著人們物質生活水準的提高，肥胖問題也逐漸的被人們所關注，而在減肥的各種方法中，減肥養生茶也一度成為人們最關注的方式。 玫瑰花紅茶 玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯
2016-04-29 237 -
養顏粥的做法有哪些
現如今，養顏美容的方法已經成為人們在生活中最關注的事情，而在各種各樣的能夠促進人們容顏姣好的方法中，養顏粥是最值得大家選擇的一種飲食養生方法，為此，本文特為大家介紹幾款養顏粥的具體做法。 紅棗薏米銀耳粥： 紅棗的營養價值非常的高，對
2016-04-29 58 -
糙米的營養價值，不好吃但營養好
糙米是稻米脫殼以後留有外層，沒有加工成大米的，就叫做糙米，這種米營養價值比大米要好，但是吃起來就不好吃了，而大米看起來很好看，吃起來也好吃，所以現在人們都吃大米，很少有人吃糙米了。 一、米精蛋白 與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，
2016-04-29 137 -
孕婦能吃白果嗎
在各種各樣的堅果中，很多堅果其實都是不適宜懷孕的女性食用的，但是，對於大多數懷有身孕的女性來說，其在平時是需要適當的吃一些食物來補充自身的營養的，而白果就是其中之一，那麼，孕婦能吃白果嗎？ 懷孕期間對於女性朋友來說是最需要得到照顧的，
2016-04-29 315 -
孕婦能不能吃海蝦
現如今，大多數人的生活水準都是有了顯著的提高的，而海鮮等對身體有利的食品，也一度成為人們在平時家居菜肴中的常見品，但是，對於孕婦來說，其在飲食保健上則需要多下功夫，那麼，孕婦能不能吃海蝦呢？ 海蝦體長兩側扁，雌性長約18～24釐米，雄者
2016-04-29 42 -
孕婦可吃火龍果嗎
在各種各樣的水果中，火龍果絕對是一種能夠為人們的健康加分的水果，通常來說，孕婦在平時是需要吃一些水果來補充身體所需的營養的，但是，在水果的選擇上，其也是要有所慎重的，那麼，孕婦可以吃火龍果嗎？ 孕婦是可以吃火龍果的，火龍果是一種十分健
2016-04-29 144 -
孕婦禁忌的水果有什麼
不得不說，女性在懷孕後的飲食選擇和搭配是十分重要的，而稍微的選擇不當，便有可能導致孕婦出現流產等對自身及胎兒十分不利的情況，因此，本文接下來就將孕婦在平時需禁忌的水果介紹如下。 1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有
2016-04-29 124 -
孕婦火龍果能不能吃
眾所周知，火龍果是一種人們在生活中極為常見的水果，而孕婦作為特殊的人群之一，其在平時對於自己是否適宜吃火龍果的事宜，也是應當尤為重視的，那麼，孕婦能不能吃火龍果呢？ 1、由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒
2016-04-29 62 -
養生美容食品有哪些
現在很多人在追求養生的同時，也在追求美容，因為一般到了養生的年紀的話，皮膚可能就沒有年輕的時候那麼好了，所以大家都想一箭雙雕，這個是很多中老年婦女的追求，和大家分享一下養生美容食品。 1、優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提
2016-04-29 83
