現如今， 大多數人的生活水準都是有了顯著的提高的， 而海鮮等對身體有利的食品， 也一度成為人們在平時家居菜肴中的常見品， 但是， 對於孕婦來說， 其在飲食保健上則需要多下功夫， 那麼， 孕婦能不能吃海蝦呢？
海蝦體長兩側扁， 雌性長約18～24釐米， 雄者稍短。 體軀透明， 雌者棕藍色， 雄者稍顯黃色;全體被有甲殼。 頭胸甲較堅硬而寬大， 前端中央延伸成長而尖的劍顴， 上緣具7～9齒;下緣具3～5齒。 劍額下兩側具有柄的眼1對， 頭部有附肢5對， 第1、2對成為兩對鞭狀觸角， 其第2對很長。
營養價值
海蝦的可食部分每100克含水分77克， 蛋白質20.6克， 脂肪0.7克， 碳水化物0.2克， 灰分1.5克， 鈣35毫克， 磷150毫克， 鐵0.1毫克， 維生素A360國際單位， 硫胺素0.01毫克， 核黃素0.11毫克， 尼克酸1.7毫克。
體肌含原肌球蛋白、副肌球蛋白。 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 海蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用，
孕婦吃海蝦的好處：
1、有助寶寶骨骼生長和大腦發育
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物， 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦含有很高的鈣， 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。 而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素， 這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長， 還可以促進寶寶們腦部的發育， 蝦裡的卵磷脂， 是促進寶寶大腦發育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強， 如果女性產後乳汁少或無乳汁， 取鮮蝦肉500克， 研碎， 黃酒熱服， 每日3次，
另外， 孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質， 所以孕婦要多吃蝦。
孕婦吃海蝦的注意事項
1、對於有過敏反應的孕婦來說， 就不適合吃海蝦了。
2、要有節制的適量食取蝦， 並且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物， 不能與維生素C含量豐富的食物同食。
只要孕婦確保吃熟透的不會有寄生蟲的蝦， 而且對蝦不會過敏， 食用完後不會腹瀉等， 就可以吃蝦。
其實， 海蝦作為一種海鮮產品， 其所具有的功效作用是很大的， 而孕婦在平時常吃海蝦， 也能夠促進寶寶的骨骼成長和大腦發育， 但是， 如果孕婦有過敏反應， 其在平時就應避免吃海蝦這種食物。