您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

孕婦能不能吃柚子 孕婦吃柚子要注意四點

柚子是一種略帶苦味且味道酸甜的水果, 在冬季時節是柚子大量上市的時節, 而其內所含有的豐富的維生素和微量元素, 對人們的健康由於有著促進作用, 因此, 在平時大多數的人也是特別愛吃柚子的, 那麼, 孕婦作為特殊的人群之一, 其能否吃柚子呢?

柚子是芸香科植物柚的成熟果實, 它味道酸甜, 略帶苦味, 含有豐富的維生素C及大量其他營養素, 是醫學界公認的最具食療效益的水果。 柚子之肉與皮, 均富含枳實, 新橙皮和胡蘿蔔素, B族維生素、維生素C, 礦物質, 糖類及揮發油等。

孕婦能吃柚子嗎?

能吃。

柚子適合孕婦吃, 柚子所含的天然葉酸, 對於懷孕中的婦女, 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

孕婦吃柚子的注意事項

孕婦吃柚子要注意方法。 剛采下來的柚子, 滋味不是最佳, 最好在室內放置幾天, 一般是兩周以後, 待果實水分逐漸蒸發,

此時甜度提高, 吃起來味更美, 孕婦吃能更好的吸收維生素。 其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少, 那是因為還沒有充分糖化, 可將柚子上套的塑膠袋都扒掉, 一周後再吃會感覺水份明顯增多, 這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

雖然孕婦吃柚子有許多好處, 但是也要注意以下幾點:

1、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子, 特別危險的是服用抗過敏藥期間, 食用柚子或飲用柚子汁, 可能導致心律失常。

2、柚子不能多吃:柚子性寒, 身體虛寒的孕婦不宜多吃。

3、高血壓的孕婦不宜吃柚子, 特別是葡萄柚。

4、太苦的柚子不宜吃, 因為柚子苦一般都是沒有成熟的, 或者是壞掉的柚子。

柚子的食用小技巧:

太苦的柚子不宜吃,

剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少, 那是因為還沒有充分糖化, 將柚子上套的塑膠袋都扒掉, 一周後再吃會感覺水份明顯增多。

從文中的介紹可知, 孕婦常吃柚子其實是可以緩解孕期貧血的症狀的, 不僅如此, 其還會對胎兒的發育起到幫助作用, 因此, 孕婦在孕期實可以適當的食用柚子的, 但在吃柚子的時候, 要注意不要吃太苦的柚子。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示