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運動常犯七大錯誤 步伐太大易失控
在春秋時節，氣候的適宜會讓許多人紛紛走出室內而踏足室外進行各種鍛煉，而在一些常見的運動方式中，也有許多運動方式存在一些錯誤性問題，從而導致人們的健身效果不是特別理想，那麼，運動常犯的錯誤有哪些？ 錯誤一：服裝錯誤 不要忽略了服裝，如
2016-05-01 64 -
睡眠不好怎麼辦 瑜伽九式養生法可助你入眠
睡眠不好，是目前困擾很多人的一種常見問題，而大多數的人出現睡眠問題，都是因為自己平日壓力過大而造成的，通常來講，在出現睡眠不好的症狀後，大家採用本文所推薦的瑜伽九式養生法，也是能夠幫你輕鬆入眠的。 第一式： ①左腳向前跨兩步，右腳向
2016-05-01 46 -
辦公室養生 教你五分鐘臉部按摩美容法
在繁華的都市中，很多人都會在繁忙的工作中難以抽開身休息一下，對於推崇養生生活方式的人來說，如何才能夠實行辦公室養生，讓自己不會因為繁重的工作而變得面色憔悴，本文所體檢的五分鐘臉部按摩美容法，就值得大家選擇。 五分鐘臉部按摩美容法：
2016-05-01 113 -
如何根治凍瘡 按摩加針灸法防治效果更佳
凍瘡是冬季時節最常見的一種皮膚病，由於許多人保暖措施採取不當，在寒冷的天氣下，其皮膚上就會出現大小不一的凍瘡，而凍瘡一旦出現，其也是會反復發生的，那麼，該如何根治凍瘡呢？ 一、艾灸防治凍瘡 通過在局部的艾灸，可達到促進局部血液迴圈，
2016-05-01 74 -
打鼾怎麼辦 可用穴位按摩法進行治療
很多人在平時都有打鼾的習慣，而人們所出現的打鼾症狀，一般都會在睡覺之後發生，在臨床上，打鼾是一種可威脅到人們生命的病症，因此，在出現打鼾後，大家也是要趕緊治療的，那麼，打鼾該怎麼辦好呢？ 打鼾的保健按摩穴位 1、豐隆穴 此養生穴位
2016-05-01 79 -
夏季腋臭難聞怎麼辦 十大偏方幫你輕鬆除腋臭
在炎熱的夏季，如果人們的身上有腋臭這一疾病，其所散發出來的氣味也會愈發濃烈，而這種難聞的刺鼻氣味，也往往會讓患者不得不遠離人群而忍受孤獨，那麼，夏季腋臭難聞該怎麼辦好呢？ 治療腋臭偏方一： 將10克密陀僧、5克冰片、70克滑石、15
2016-05-01 79 -
排毒 可根據毒素類型選擇清除方法
毒素是造成人們皮膚色澤暗淡和臉上長斑的主要原因，而隨著人體內毒素的增多，其身上的不適症狀也會越積越多，因此，及時的排出體內的毒素，就成為大家最為關心的方法，下面本文就進行詳細的介紹。 人沾惹了各種俗氣後，會產生多種毒素，如果不做好清理
2016-05-01 56 -
六種有害食物巧搭配 讓你吃著更健康
在我們的生活中，很多食物如果被人們常吃的話，都是能夠產生有害物質而危害到我們的健康的，因此，為了避免因為飲食不當而招致一些疾病出現，本文特推薦幾種有害食物搭配的技巧，讓其變成可促進我們健康的美食。 1.鹹肉、臘肉、香腸等 這些東西不
2016-05-01 49 -
下雨天汽車如何保養 雨季汽車保養有七大訣竅
隨著雨季的臨近，很多人在雨天的時候都會選擇開車外出辦事或工作，因此，下雨天對於汽車的保養工作，也就成為有車一族需要提前瞭解的事宜，下面本文就分享給大家雨季保養汽車的七大訣竅。 1、底盤護理 底盤是和地面最貼近的部位，受路況影響特別嚴
2016-05-01 183 -
壓力過大怎麼辦 教你頭部按摩五步法
現如今，越來越多的人在生活中每天都需要面對高負荷的壓力，而壓力的過大，也讓很多人身心俱疲，因此，如何緩解壓力，就成為大家最為關心的事情，下面本文就將壓力過大的緩解方法介紹如下。 經絡養生按摩頭部降壓調節內分泌方法推薦。 調節皮膚分泌
2016-05-01 113 -
白領防輻射有五妙招 可常吃四種食物
輻射是白領工作者每天都需要面對的危害健康的一大殺手，而長期的面對電腦工作，其所產生的輻射性也會潛移默化的影響到大家的身體，因此，白領人士在平時要學會如何去防輻射，以下五大妙招就值得大家選擇。 第1招：操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦
2016-05-01 45 -
清潔牙齒 就吃這16種食物
牙齒是我們在咀嚼食物時不可或缺的部位，而潔白整齊的牙齒，在人際交往中也是可以為我們的形象加分的，因此，做好牙齒的清潔工作，就需要大家在平時養成良好的習慣，而以下幾種食物，就能夠對牙齒的清潔起到幫助作用。 1.香菇。所含的香菇多醣體煟歟
2016-05-01 320 -
初夏排毒 六款食譜可讓你美麗度夏
在夏季時節，不僅是十分適宜的減肥養生時節，也是人們可以充分把握的排毒的最佳季節，一般來講，要想排出體內的毒素，大家在平常是可以通過飲食養生的方法進行排毒的，下面本文就為大家推薦六款食譜。 一、水果早餐 排行榜首的是將早餐內容替換成水果
2016-05-01 79 -
赤豆花生燉鯉魚可健脾開胃 怎麼做更好吃
現如今，人們在對自己飲食的安全性十分注重外，也會對如何才能夠讓自己的身體愈發強壯而十分的在意，通常情況下，通過合理的搭配飲食而進行身心的調理，是目前最常被人們接受的事情，赤豆花生燉鯉魚就是一款療效不錯的食療藥膳。 赤豆花生燉鯉魚是一道
2016-05-01 53 -
赤小豆鯉魚湯可消漲除腫 赤小豆鯉魚湯的做法
說起有著利水通乳和補脾健胃功效的湯飲，就不得不提到赤小豆鯉魚湯這一理想湯飲，在生活中，赤小豆和鯉魚這兩種食材，都是極為常見的，而人們在掌握了赤小豆鯉魚湯的做法後，也可以有效的幫助身體趕走一些常見的疾病。 李時珍在藥膳應用的穀豆中十分欣
2016-05-01 133 -
七款辦公室簡單工間操 讓你的身體越變越健康
在辦公室中，大多數的人都是處在忙碌的狀態之下的，而在高壓力的競爭氛圍下，許多人也出現了亞健康的症狀，因此，要想在辦公的閒暇之餘鍛煉身體，本文所推薦的七款辦公室簡單工間操，就值得大家去學習。 木梳梳頭。用木梳從前額至頭頂部向後梳，逐漸加
2016-05-01 61 -
游泳可減肥 教你游泳減肥瘦身的方法
每當到了炎熱的夏季，外出游泳就成了人們消暑的一種方式，不僅如此，經常參加游泳運動，還可以讓人們的身體在保持健康的同時，也能夠達到減肥的目的，因此，下面本文就教給大家通過游泳減肥瘦身的方法。 游泳是一種全身性體育運動，不但可以感覺到的減
2016-05-01 70 -
女性壓力過大易衰老 做三個運動即可輕鬆緩解
壓力過大，是目前社會中大多數人所面臨的一個問題，而女性如果長期處於高壓之下的話，其皮膚和容顏也會出現衰老的症狀，因此，要想輕鬆的緩解女性衰老的狀況，大家可以嘗試做以下幾個運動。 放鬆眼睛運動 眼睛依次按順時針方向轉動，再反方向轉動，然
2016-05-01 49 -
掌握四個竅門 可幫你蒸出噴香米飯
噴香的大米飯，讓人在聞到其香味的時候就會有一種強烈的食欲需求，而在蒸米飯的時候，其實掌握適當的小技巧，也是能夠蒸出噴香的米飯的，因此，下面本文就為大家介紹四個蒸米飯的小竅門。 電飯煲檔位要選好。現在很多品牌的電飯煲，僅蒸飯功能就有多個
2016-05-01 32 -
胃脹打嗝怎麼辦 八大偏方幫你輕鬆緩解
在日常生活中，我們在平常吃飯過飽的狀態下，經常會出現胃脹打嗝的症狀，而在應對胃脹打嗝的方法中，大家也可採用偏方治療的方法進行緩解，下面本文就為大家推薦八種治療胃脹打嗝的偏方。 1.採用深呼吸的方法 比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，
2016-05-01 93
