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中西醫告訴你幾天洗一次頭髮最健康
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。那麼幾天洗一次頭髮最健康呢？ 中醫建議 1、最好每星期洗三至四次頭。 2、在戶外工作時間長
2016-05-01 44 -
家庭必備急救常識 判斷病重八大特徵
在生活和工作中，我們難免會遇到一些意外情況，或者身邊有人的生命處於危急關頭。這個時候，我們應該怎麼做才能為生命需要救助的人提供最大限度的保護，把疾病突發造成的傷害降到最低，使發病患者在得到專業的救治之前，為醫護人員贏得搶救時間？ 【家庭急
2016-05-01 82 -
排毒潤腸 蘋果的10大種神奇的保健功效
蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促
2016-05-01 50 -
都市女性 9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛煉，吃對食物；平衡的生活方式也包含精神和情緒健康；而減少壓力應該成為生活的重點。 深呼吸 用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每
2016-05-01 44 -
秋季養生多喝湯 養生湯煲湯食譜
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天，就讓我們一起喝喝湯、養養身，把疾病趕走，讓這個秋季有備無患。食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中，湯是一種營養豐富又最容易消化的食
2016-05-01 152 -
高考前飲食 高考前一定要吃的8種食物
2013年的高考即將到來了，很多考生也開始進入了緊張的備戰，很多考生甚至會出現緊張、壓力、神經衰弱的狀態，作為後勤的家長，這個時候一定要注意孩子的飲食，下面就來瞭解一下考前一定要吃的8種食物。 動物內臟類 動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的
2016-05-01 47 -
秋季養生第一水果 多吃梨的好處
初秋多吃梨的好處？梨的作用與功效有哪些？梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。下面就趕緊和小編一起
2016-05-01 81 -
對更年期冠心病的防治不可忽視
更年期是女性的必經階段，也是心理和生理的發病高峰期，由於此階段，女性卵巢功能的衰退和雌激素的下降，引起植物神經系統、心血管系統等多個系統功能障礙和紊亂，引起組織器官發生退行性病變，臨床可出現潮熱、抑鬱、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區刺
2016-05-01 54 -
更年期嚴重的影響了人際關係
多疑是更年期常見的一種心理疾病，但是這些女性在年輕時並沒有這些特點，往往是進入更年期之後逐漸出現的，這也嚴重的影響了人際關係。多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣，大體有以下幾種情況： （1）感知覺
2016-05-01 76 -
更年期婦女應控制飲食 少吃甜食
更年期是每個女性必須經歷的一個生理時期，也是極其特殊的時期，此階段也是體內分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期婦女應控制飲食，少吃甜食。 婦女對甜味敏感度降低 土耳
2016-05-01 78 -
痛苦至極甚至悲觀厭世為更年期憂鬱症
前段時間，接到一個女性朋友的求助：張女士如今已經休息在家，46歲起月經週期不規則，間隔時間延長，月經量減少。因丈夫久病不愈而憂心忡忡，常耽心丈夫會突然死亡，耽心子女會不孝順，日後生活孤苦伶仃、無依無靠。她漸漸出現頭痛、頭暈、心悸、胸悶、失
2016-05-01 166 -
為大家做出的常見的三種更年期的狀況
老兩口過了半輩子了，常常也會聽到指責對方的脾氣不好，越來越怪，還經常為一件小事而爭吵不休，口出粗言，甚至鬧離婚，這是怎麼回事呢？ 其中原因很多，有生理性的，有心理性的，或兩者兼有。同時，這涉及到更年期。所謂更年期就是人體代謝和內分泌機能，
2016-05-01 112 -
戒酒方法 很有效的戒酒的好方法
有人可能會說：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了嗎？”其實，一旦形成酒依賴，患者對於酒的渴求是常人很難理解的。現代醫學認為酒癮是一種慢性腦疾患，成癮是由於大腦結構或神經遞質的傳導出現問題所致。所以，戒酒並非只靠毅力就可以解決問題。下面小編來
2016-05-01 625 -
過度飲酒有害健康 戒酒的3個小偏方
適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。當喝酒成癮時，怎樣戒酒最快最有效呢?相信這是大家關心的問題。今天，保健常識頻道小編給大家推薦幾個戒酒的偏方，對處於戒酒階段的你，可是非常有用的哦。 1、戒酒偏方一： 活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒
2016-05-01 216 -
戒酒大盤點 戒酒的方法究竟有哪些呢
生活中，想要清楚怎樣戒酒，就需要先瞭解喝酒都有哪些危害。專家表示，長期的飲酒嚴重影響人們的生活，也很容易出現酒依賴。那麼怎樣才能戒除酒癮呢？戒酒的方法究竟有哪些呢？ 戒酒，其實可以選擇很多方法，但是並非每個酗酒人員用同一種方法都有效，我們
2016-05-01 108 -
什麼是酒精依賴症 有效的戒酒方法
“酒鬼”、“酒癮”實際上是一種酒精依賴症。怎樣戒酒最健康呢？這個問題已經受到現代人的重視了。從現代人的生活習慣來看，酗酒者嗜酒的原因主要有四點，包括：社會壓力太大需要釋放、個人喜好、社交應酬以及先天遺傳等。怎樣戒酒最健康呢？ 什麼是酒精
2016-05-01 197 -
免費心理諮詢 需要做心理諮詢的人群
社會生活節奏的加快與提高，心理諮詢受到更多人的接受和認可，那麼，哪些人需要心理諮詢呢？ 心理養生專家為大家列舉了以下幾項： ●當有持久性的心緒低落，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙時應考慮心理諮詢。 ●過分地關注自身健康，懷疑身體某一部位
2016-05-01 71 -
戒酒誤區 中醫戒酒最好的藥物
在戒酒脫隱治療的時候一定要循序漸進的進行，不要進入戒酒方法治療的誤區。 誤區給大家列舉出來，希望大家能夠詳細瞭解，以免進入誤區： 一、急於戒酒脫隱的患者患病以後常常會控制不住自己的情緒而發生一些危險的舉動，所以家人都迫切的希望患者能夠快
2016-05-01 159 -
瞭解更年期婦女身上出現的某些營養失衡
青春靚麗的女性一到更年期會出現一些衰老的症狀，體形也愈加發胖，因此更多寄託在吃補品和藥物治療上，甚至依賴手術來矯正。一些婦女特別關注電視廣告和報紙廣告中琳琅滿目的營養補品，企圖借助營養補品“返老還童”、“延緩衰老”。 近些年來，醫務工作
2016-05-01 52 -
更年期一些不適症狀會不請自來
女性一到更年期的年齡應該著手從心理，家庭等多個方面來面對更年期的症狀。儘量保持著樂觀、愉快的心情，提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。 有時無論怎樣注意，更年期一
2016-05-01 77
