有人可能會說：“只要有毅力不喝酒， 不就可以戒了嗎？”其實， 一旦形成酒依賴， 患者對於酒的渴求是常人很難理解的。 現代醫學認為酒癮是一種慢性腦疾患， 成癮是由於大腦結構或神經遞質的傳導出現問題所致。 所以， 戒酒並非只靠毅力就可以解決問題。 下面小編來教大家集個有效的戒酒方法！
1、不要把所有的酒藏起來
家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。 不要這樣做， 要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果。
2、把握勸說戒酒的最佳時機
和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。 選擇一個他或她冷靜的時候， 您可以有機會私下交談。
3、特殊關照
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。 必要時使用些飲酒引起危害的例子， 包括最新發生的一些事件。
4、講述結果
向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助， 您會怎麼辦-----不是責備， 而是要實施些措施避免出現他或她的問題， 比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動， 走出家門遠離酒精。 不要做些沒有考慮好的過激行為。
5、尋求幫助
事先搜集您社區內關於戒酒治療方面的資訊。 如果他或她需求幫助， 立即打電話預約治療顧問。 建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。
6、動員朋友
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助， 讓一位元朋友用上述談話方式和他或她談談。 剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力， 但是任何有同情心和隨和的人可能有助。 不止一個人， 不止一次的去和交談， 通常很有必要的， 可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。
7、尋求聯合力量
在一個醫療護理專業機構的幫助下， 一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來克服酗酒。 這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。
8、獲取支持
記住你不孤獨是很重要的。 支援一些社區提供的組織， 這些組織説明家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。
酗酒治療適於許多人。 但是就像一些慢性疾病， 治療起來有不同的結果。 一些人停止了飲酒且努力克制自己， 其他人則經過一段靜止期後又開始飲酒了。 對於治療來說， 一點是清楚的， 一個人放棄酗酒時間越長， 他或她保持清醒頭腦的可能性越大。