現在生活中好吃的東西越來越多， 我們就會禁不住誘惑了， 這就導致我們身上的油脂蹭蹭的漲， 薄荷薰衣草茶能夠有效的促進新陳代謝以及減少油脂， 具體是怎麼做的呢？還有別的減肥方法麼？和大家分享一下。
做法：
1、杯子先用熱水溫熱。
2、杯中依序放入薰衣草、檸檬草和薄荷葉。 再沖入 300ml熱開水（85℃）， 浸泡至香味溢出。
3、濾掉茶渣。
減肥的方法：
在減肥的過程中我們常常聽別人說：減肥貴在堅持， 但是在現實生活中許多人有減肥的決心， 但很少能堅持下來。 追根究底是因為我們自身具有”喜新厭舊“的能力， 對新鮮事物的興趣只能保持一段時間。 對於這種與生俱來能力， 我們似乎無法抗拒。 但是換個角度， 我們減肥時， 不要拘泥於一種運動中， 適時地換一換運動項目， 例如在一周內可以安排三四種運動項目， 如慢跑， 游泳， 跳繩等， 在多樣中我們既能體會運動的樂趣又能達到減肥的目的。
然後沒有針對的減肥是效率最低的減肥， 只能是事倍功半。 有針對的減肥， 才能“藥到病除”。 比如， 肚子有贅肉， 就做仰臥起坐， 胸部肥肉多就跳跳繩， 腿部有贅肉就做深蹲， 再配合有氧運動效果更佳。
還可以上班族常常找一些“沒時間”的藉口而不去減肥， 其實生活中可以隨時隨地， 就地取材的進行減肥， 比如， 走路時挺胸收腹， 這樣比平時消耗的卡路里多好幾倍， 利用地鐵或公交上的拉環拉伸肩部肌肉， 還有走路加快和爬樓梯等
最後有些人為了達到減肥目的， 服用瀉藥， 減肥茶等一些藥物， 不僅沒有達到減肥效果還是身體受到損害。 正確的減肥， 應該在飲食上少吃多餐， 多菜少肉， 營養均衡，
在生活中薄荷的保存方法是很多的， 將薄荷曬乾了以後， 在冬天的時候是可以將幹薄荷進行泡水的， 並且效果也是很不錯的， 這個味道是很多人喜歡喝的， 並且很提神， 希望對大家有幫助。