現在因為生活水準的提高， 很多人的飲食方面的不注意導致了肥胖， 肥胖以後就會有很多的肥胖類的疾病， 對身體是很不好的， 很多人會想通過針灸進行減肥， 那麼在針灸期間有什麼注意事項呢？
1麵粉類不吃或少吃：麵粉類食物含有豐富的碳水化合物及蛋白質， 過多攝入容易轉化成脂肪堆積在體內。
2針灸期間， 肉類以瘦肉為主， 豬肉建議少吃， 同等量的豬肉與牛肉， 豬肉含脂肪量大於牛肉， 可以食用牛羊肉， 雞肉等脂肪含量少的瘦肉。
3針灸減肥的同時， 可以配合水果食療， 吃水果也有講究， 很多人認為不吃飯， 吃水果可以減肥， 其實部分水果含糖量比主食還多， 建議少吃葡萄， 西瓜提子等太甜的水果， 不然攝入過多的熱量會影響針灸效果。
4針灸減肥不是一勞永逸， 體重下降後， 需要飲食控制， 少則幾個月， 多則幾年， 控制好了效果非常棒， 控制不好，
5飲食不宜過飽， 7-8分飽足矣， 有些人在針灸期間偶爾會出現食欲大增， 餓得特別快， 這時候一定要控制飲食， 細嚼慢嚥， 每餐定量是個不錯的做法。
6配合適當的運動， 適當的運動有助於增加能量的消耗， 對於針灸減肥有事半功倍的效果。 尤其是腰部肥胖者， 針對性的做腰部的體操等。
7針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間， 但是也存在個體差異。 客觀地說， 有些人用針灸減肥的方法效果不明顯， 對於有效的人來說， 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那是不現實的。
8要是在針灸中， 患者出現疼痛、眩暈、噁心等症狀時， 屬於針灸的不良反應， 應立即中斷治療， 防止發生危險。
肥胖需要減肥， 這個是很正常的也是必須的， 但是針灸減肥其實不是最佳的選擇， 有很多人針灸減肥得了別的疾病的， 要想要減肥的話， 最好的就是運動減肥， 這樣身體不僅會瘦下來， 而且身體還很健康。