說起人體的穴位， 就不得不讓人們聯想到中醫養生方法中的穴位療法， 事實上， 針對人體不同穴位的不同醫治效果， 人們在選准了相應的穴位的時候， 便可以通過對該穴位進行針灸或者按摩等方式進行防病治病。
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一， 位於足底部， 蜷足時足前部凹陷處， 約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
1、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣， 有使腎精充足， 耳聰目明， 發育正常， 精力充沛， 性功能強盛， 腰膝壯實不軟， 行走有力等。
2、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
3、輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用， 調節你的植物神經系統， 幫你擴張血管、促進皮膚血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
4、緩解治療頭頂痛， 頭暈， 眼花， 咽喉痛， 舌幹， 失音， 小便不利， 大便難， 小兒驚風， 足心熱， 癲疾， 霍亂轉筋， 昏厥等。
5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。
注意事項：
1、摩擦湧泉穴：端坐於椅子上， 先將右腳架在左腿上， 以右手握著腳趾， 再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 直至腳心發熱。 再將左腳架在右腿上， 以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴， 也是摩擦到腳心發熱為止。
2、浸泡湧泉穴：每天晚上臨睡前， 用熱水浸泡雙腳， 熱水以自己能適應為度， 加少許食鹽， 浸泡15～30分鐘。
3、拍打湧泉穴：在床上取坐位， 雙腳自然向上分開， 或取盤腿坐位， 然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴， 最好拍到腳底有發熱的感覺。
通過上文對湧泉穴這一穴位的位置及按摩會起到的作用介紹可知，