推拿按摩 推拿的功效與作用

推拿的功效與作用， 推拿作為一種放鬆身體的方法， 對於排毒養顏有很大的作用。 推拿按摩發展到今天名門各派有幾百家之多， 各種手法五花八門， 但他們都要求基本動作具備均勻、有力、深透、柔和的特點。 因為， 追宗溯源， 所有推拿的方法均來自同一淵源。 下面為大家介紹推拿按摩的好處：

1、推拿按摩可緩解壓力：

現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調， 神經官能症、失眠、健忘就應運而生。 中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香， 白天精神足， 生活有規律， 臟腑失調也會得到改善。 還可以讓你食欲大增，

精神充沛， 工作效率提高， 似有百病消散脫胎換骨的功效。

2、防治感冒：

男女按摩的方法也是有區別的， 如果想要通過按摩防治感冒可以按摩耳廓， 一定要遵守男左女右的原則， 按摩耳廓可以補廢氣， 還可以提高肺的功能， 抵擋外部的邪氣，

所以經常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。

3、推拿按摩有助睡眠：

現在很多人有失眠的情況， 經常按摩額頭或是、搓手浴面、按揉腦後耳廓、拍打足三裡穴等都有助於緩解壓力， 提高睡眠品質的。 推拿按摩的好處還真的是不少了， 如果你經常處於高壓之下， 或是經常的被很多的工作壓的抬不起頭導致了自己肩頸出現問題了， 最好使用推拿按摩來緩解一下。

4、治療頭部脹痛：

生活中壓力大了會出現頭痛或是頭暈的情況， 經常按摩推印堂和揉按太陽穴可以緩解這樣的問題。

5、推拿按摩可以美容：

中醫按摩的好處可以排出你身體裡大量的毒素， 讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。 只要你掌握一點中醫按摩的知識，

堅持幾周， 你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。 對於臉上長青春痘的女性來說， 足底按摩還可以消除青春痘。

6、推拿按摩能明目：

經常按摩按摩太陽穴、睛明穴和攢竹穴可以幫你點亮雙眸， 有助於焊接眼疲勞， 緩解視力。

7、推拿按摩可以防癌排毒：

中醫按摩能促進血液迴圈，

飲水後既補充水分， 又增強廢料毒素的排泄， 腎臟功能得以改善， 新陳代謝正常， 人就顯得輕快而健康正常。