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蘆筍
蘆筍的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素A、維生素C、煙酸等,還含甘露聚糖、膽鹼、精氨酸、核酸、葉酸等成分,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 蘆筍...
2017-02-17 -
抗癌明星:蘆筍的五大吃法
方法步驟: 01 涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是:把蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入蘆筍段焯熟。青椒和洋蔥分別切成末,放入蘆筍,調入糖、醋、鹽、胡椒粉和橄欖油即成。 02 清...
2015-03-23 -
蘆筍常見的五種美味做法
蘆筍怎麼做 家庭常見的五種美味做法 蘆筍是一種比較常見的食物,在吃的時候要多多的注意一些東西。其實,很多人吃蘆筍大都沒有學會怎麼去吃,在接下來我們就介紹一下蘆筍怎麼吃,也就是給大家聊聊蘆筍有哪些...
2016-05-30 -
蘆筍如何保存?蘆筍怎麼保鮮
說到蘆筍相信很多人都非常喜歡吃,但是有的時候買的多了沒有保存好,口味就會變得非常的差,可見掌握好保存的方法是多麼重要,那麼蘆筍怎麼保存才好呢。 同樣道理,新鮮蘆筍的鮮度很快就降低,使組織變硬且失去...
2017-02-19 -
蘆筍的營養價值 常吃蘆筍能利尿促消化
當發現自己食欲不振,不知道該吃什麼的時候。蘆筍是個不錯的選擇,相信很多人生活中很少想起去吃它。但是蘆筍的營養價值很高,我們應該多吃。下面小編就來和大家說說吃蘆筍的好處,還有蘆筍的功效,有興趣的朋...
2016-06-06 -
蘆筍粥
【處方】蘆筍的功效與作用(蘆筍的嫩苗)30克 粳米的功效與作用50克【制法】先煎蘆筍,去渣,後入粳米煮為稀粥。【功能主治】辛涼解表。適用于小兒疹出不暢,症見發熱,煩躁、喘咳、嘔吐等。【用法用量】空腹...
2017-02-22 -
吃蘆筍的好處 吃蘆筍可以有效預防癌症
蘆筍是一種非常常見的養生食材,蘆筍的營養很豐富,常吃蘆筍的好處很多,可以有效的預防癌症,除此之外,蘆筍的功效與作用還有很多,比如可以清熱利尿等。你喜歡吃蘆筍嗎?感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧! ...
2016-06-03 -
蘆筍是抗癌症妙藥
居住于美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家——卡爾-羅茲博士,最近在該市出版的一本營養雜誌上面,發表一篇極惹人注意的文章,說是蘆筍在治療癌症方面,有著極優異的結果,這裡特地請人翻譯出來,供給癌症患者...
2017-02-23 -
鮮菇蘆筍小炒:蔬菜之王怎麼吃更鮮美?
蘆筍是世界十大名菜之一,在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高...
2017-02-23 -
如何挑選蘆筍
在日常生活中購買食物是再平常不過的事情了,但是有些人如果缺少生活經驗買回來的食物可能不是特別的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什麼樣的蘆筍好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。 蘆筍是世界...
2016-12-20 -
蘆筍的營養價值及食療作用有哪些
蘆筍的營養成分有氨基酸、蛋白質以及多種維生素等,它通常作為蔬菜出現在千家萬戶的餐桌上,很多人吃蘆筍,卻不知道蘆筍的營養價值。它的營養價值含量在蔬菜中的排名可以位居前三,這是因為其對於身體免疫力的提...
2013-12-12 -
冬季吃點蘆筍可以控制血壓
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-02-28 -
麻香油潑蘆筍的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有關麻香油潑蘆筍這道菜的做法。 1.水燒滾後,蘆筍飛水. 2.將蘆筍裝盤,加入鹽,雞精,蒜粉,拌勻. 3.鍋內少許油,熱...
2016-10-25 -
懷孕可以吃蘆筍嗎?懷孕吃什麼比較好
女性懷孕之後身體會有很大的變化,飲食的習慣也會發生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起瞭解下蘆筍孕期能不能吃。 蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬...
2016-11-28 -
蘆筍也能防癌抗癌
經常食用蘆筍可以增進食欲,幫助消化,緩解疲勞,對心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者很有益處,並具有利尿、鎮靜等作用。 同時,蘆筍也是防癌食品。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效,可以促使人體內...
2012-09-28 -
蘆筍什麼人不能吃 吃蘆筍有哪些注意事項
蘆筍是生活當中十分常見的食物,很多人都十分的喜歡吃,但是吃蘆筍也是有所禁忌的,蘆筍什麼人不能吃,吃蘆筍有哪些注意事項呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 哪些人不能吃蘆筍 1、痛風、糖尿病、尿酸...
2017-03-05 -
老人血壓升高怎麼辦 喝碗百合蘆筍湯給身體降降壓
高血脂人群如何喝湯養生得了高血脂少 吃肥膩。這一點現在很多病人都挺注意的。但也有一些極端例子,例如有些人因為怕肥膩,連湯都不敢喝。其實無需過於恐慌,只要少用豬骨頭煲湯,或者用雞肉煲湯前先去皮、去油,...
2014-04-25 -
龍鬚菜的營養價值高 抗癌明星蘆筍5吃法
蘆筍的功效與作用1抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒,阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力並加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、...
2015-04-15 -
日常生活中蘆筍的幾種做法
蘆筍是生活中常見的食材,很多朋友喜歡吃蘆筍,今天,小編就來為大家介紹一下生活中蘆筍的做法,感興趣的話就來學習一下吧。 一、涼拌蘆筍 原料:蘆筍、薑、精鹽、味精、香油。 做法:將蘆筍洗淨,去掉...
2016-07-24 -
蘆筍粥(兒科麻疹)
【來源】《粥譜》 【原料】蘆筍(蘆筍的嫩苗)30克 粳米50克 【製作】先煎蘆筍,去渣,後入粳米煮為稀粥。 【用法】空腹服用,每日2次。 【功效】辛涼解表。適用于小兒疹出不暢,症見發熱,煩躁...
2011-03-30