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-蘆筍拌海參的做法
蘆筍拌海參的做法 1.蘆筍去掉發硬的根部,下半部的皮削去,然後斜切成片 2.海參解凍,洗淨去掉不可食部分,大蒜拍扁後剁成蒜蓉備用 3.水中添加1/2茶匙鹽和幾滴橄欖油,燒開後下入蘆筍焯一下,變色後...
2017-03-10 -
蘆筍瘦身做法大全
蘆筍作為蔬菜裡的貴族,一直都是一副高大上的趕腳,其實它是非常好的減肥食品,減肥期間多食蘆筍,可以帶來很好的纖維質攝入,對於消除水腫效果也不錯。從菜譜裡精心選出了10道最適合瘦身的,推薦給大家。 【...
2017-03-10 -
鮮玉竹炒蘆筍
鮮玉竹炒蘆筍 ——春季肝火旺盛,食用一些玉竹可以養陰潤燥、除煩止渴。而蘆筍總能為我們的餐桌帶來新鮮的口感。不管是濃湯燉食,還是清淡素炒,蘆筍總能產生與眾不同的精緻味道。春天享用美味的蘆筍,是相當妥...
2017-03-10 -
培根蘆筍蘑菇飯的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
蘆筍黑芝麻北極蝦的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹蘆筍黑芝麻北極蝦的做法 1.蘆筍去皮切段,蔥蒜切碎 2.鍋內放入水適量的黃油、鹽,焯蘆...
2016-10-25 -
蘆筍鮮貝的做法
對於中老年人來說,人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裡,要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始,比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到,下面就讓小編來介紹一下如何來做蘆筍鮮貝...
2016-10-25 -
醬爆肉片蘆筍的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹醬爆肉片蘆筍的做法。 1.將蘆筍切去老根洗淨,馬蹄切片,...
2016-10-25 -
蟹味蘆筍北極蝦的做法
每當你一個人在家的時候,是不是總吃泡面?這樣的食物,你不覺得虧待了自己嗎?人生在世沒多久,每一天都不能虧待了自己。所以,現在就請和小編一起學做一下蟹味蘆筍北極蝦。 1.蘆筍去皮切段,蟹味菇洗淨掰...
2016-10-25 -
蘆筍有保肝護肝解酒功效
近期美國《食品科學雜誌》刊登韓國一項新研究發現,醉酒之後,除了多喝水和多休息之外,吃蘆筍也可以解酒護肝。 韓國醫學研究所和濟州國立大學最新研究顯示,蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿...
2014-03-05 -
吃蘆筍吃出細皮嫩肉
見小肚子下去了,真高興--可是為什麼肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦! 那麼,怎麼才能既減肥,又保證足夠的營養呢告訴你一條捷徑-...
2017-03-10 -
抗癌每天吃點蘆筍
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中,癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群建議癌症患者,每天食用蘆筍,尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃,但每餐不能超...
2017-03-10 -
蘆筍怎麼吃對身體最好
蘆筍的營養價值極高,養生功效多多。教你怎麼吃蘆筍最養生。蘆筍中富含多種氨基酸,蛋白質和多種微量元素,在夏季吃能夠滋陰,潤燥,防癌等。考慮到吃蘆筍重在新鮮,選擇雞絲蘆筍湯無疑是最佳的選擇。 吃蘆筍的...
2017-03-10 -
蘆筍含抗癌元素硒 每天吃點益健康
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中,癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。癌症患者,每天食用蘆筍,尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃,但每餐不能超過50克。 蘆筍含豐富的抗癌元素——硒,...
2017-03-10 -
雙菇燴蘆筍的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹雙菇燴蘆筍的做法。 1.把兩種蘑菇洗淨備用 2.1古蘿蔔取一...
2016-10-25 -
防癌蘆筍 你該吃點
-----兩千多年前,羅馬人已把蘆筍當成強身食品,到了現代,醫學研究發現蘆筍的營養素極其豐富,也是很好的抗氧化食物,可謂防癌聖品。蘆所以筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,德國稱之為“白色黃金”...
2017-03-10 -
蘆筍煎蛋餅的做法
快節奏的生活已慢慢影響著人們,為了追求高效率的生活,人們往往要犧牲品質,就連吃飯也是這樣 。蘆筍煎蛋餅這道菜做法簡單,讓你在高速發展的城市中,也可以享受到簡單所帶來的美好。 1、將麵粉和麥片稱好備...
2016-12-08 -
蘆筍繁殖技術
蘆筍的繁殖法有分株繁殖和種子繁殖兩種。 分株繁殖 是通過優良豐產的種株,掘出根株,分割地下莖後,栽於大田。其優點是,植株間的性狀一致、整齊,但費力費時,運輸不便,定植後的長勢弱,產量低,壽命短。...
2017-03-10 -
每天吃蘆筍可以預防胰腺癌
蘆筍,又名龍鬚菜,因形狀像春筍而得名。蘆筍富含纖維,柔軟可口,可以增加食欲,幫助消化,被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔名貴的蔬菜。蘆筍能較好的預防胰腺癌的發生,因為蘆筍含有豐富的抗癌元素——硒,...
2013-01-14 -
檸檬蘆筍烤三文魚的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的,假如我們希望自己能夠擁有健康的身體,在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己,檸檬蘆筍烤三文魚的做法簡單,只要稍微花點時間去學習,很快就能自己在家做出...
2016-12-08 -
蘆筍怎麼煮來吃抗癌 蘆筍治療癌症的食療方法
蘆筍是一種品味獨特,大人小孩都喜歡吃的一種食物,其中蘆筍還含有多種豐富的元素,由其是其中的硒元素更可以起到一個預防癌症的作用如果你不知道,那就和一起去瞭解一下蘆筍的一些治療癌症的養生食療方法吧。 ...
2016-09-24