很多女孩子抱怨飯菜不好， 所以吃的很少。 造成營養不良， 身體素質不好。 其實自己可以學習做菜的， 下面就給大家介紹蘆筍黑芝麻北極蝦的做法
1.蘆筍去皮切段， 蔥蒜切碎
2.鍋內放入水適量的黃油、鹽， 焯蘆筍， 撈出待用
3.鍋熱後， 放入黃油將蔥花、蒜頭碎、放入先爆香， 放入黑胡椒並炒出香味， 放入蝦， 炒到變色， 倒入少許白葡萄酒和蠔油， 再加入鹽、糖、雞精調味， 以大火快速翻炒勾薄芡收汁
4.起鍋前灑入烤熟出香味的黑芝麻即完成
健康的身體從美食開始， 通過小編今天的講解， 大家是不是已經掌握的蘆筍黑芝麻北極蝦的製作技巧呢？那就快快去行動吧！
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懷孕六個月是可以喝黑芝麻糊指導意見：黑芝麻裡含有大量的蛋白質、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質，對人體的營養是比較全面的 [詳細答案]
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