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怎麼才能練好胸肌？
許多男性如今都追求健身，喜歡鍛煉身體，追求自身的完美，鍛煉肌肉是一種很好的方法，但是許多男性對於如何鍛煉胸肌卻不太瞭解，今天，小編就為廣大男性朋友們介紹一下如何練胸肌。 日常生活中，所有的健身者都知道，胸肌是每個男人魄力的體現，也是許多健
2016-10-25 104 -
運動期間小腿會變粗怎麼辦
跑步鍛煉導致小腿變粗，肌肉出現，這種現象的發生，多數存在於的身體不是超重很多，體脂也不是很高的人群中。在進行慢跑運動的前幾天出些大腿變硬變粗情況，其實這是一個正常運動反應，大腿變粗，只是一種假像，只是暫時性的。那麼，怎樣使防止這種現象的發
2016-10-25 82 -
睡前肌膚保養很重要
愛美是女人的天性，擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。肌膚在白天陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡後的8個小時，你應該提前為肌膚做些什麼呢？睡前美白6個步驟1、睡前美白：深層
2016-10-25 129 -
脊椎疼怎麼辦？
有些人經常都會感到自己的脊椎疼，但不知道是為什麼，脊椎是我們人體組成的一個重要部分，它起到對我們身體的支撐作用，也就是說，如果你的脊椎除了問題，那麼你的背就直不起來了。下面我就給大家解釋一下為什麼會脊椎疼，脊椎疼了的話可以怎麼辦。人類脊柱
2016-10-25 73 -
經常放屁惡臭是什麼原因？是健康哪裡出問題了？
我們通常不太在意的屁，其真實面目究竟是什麼呢？其實，屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%。狼吞虎嚥，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的秘決在於增加咀嚼的次數，使食物和唾
2016-10-25 185 -
經常掉頭發怎麼辦？
“掉頭發不是病,嚴重起來要人命”,這句話看似很滑稽,實則說出了很多人的心聲,現在的人生活繁忙，而且充滿了壓力，因為快節奏的都市生活，許多人便面看起來光鮮亮麗，實際上身體早已“千瘡百孔”。掉發就是其中一個，總有人在想，為什麼自己總是掉頭發？
2016-10-25 52 -
秋冬心血管病高發，幾個報警症狀要注意
秋冬季節，室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使血管壁上附著的斑塊脫落，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。現在已是秋冬季，天氣越來越冷了，心血管疾病發病率也進入高發季節。當心這幾個報警症狀！大家除了要做好保暖、調整藥物保持血壓平穩，記得
2016-10-25 169 -
膝蓋為什麼會痛？每天做一次，健康活到老
膝蓋疼是很多老年人都會出現的現象，尤其是在上下樓梯時疼痛尤為明顯，嚴重的甚至會使老年人活動受限。其實這並不是缺乏營養或者缺鈣造成的。那麼中老年人膝蓋疼痛是什麼原因而且該怎麼治？人為什麼會膝蓋痛？膝蓋為什麼會磨損?積液和水腫是怎麼來的?平白
2016-10-25 71 -
孩子打呼嚕說明睡得香？問題可能沒那麼簡單
兒童打鼾，和睡眠時氣道的狹窄和塌陷有直接關係。 呼吸時，氣流要通過口、鼻、咽喉等部位進入氣管，中間過程中哪一個地方氣流不通暢，都可能發出聲響。可是，無論是深夜入眠還是午間小憩，看著孩子沉睡在夢鄉裡總是一件幸福的事。聽到孩子打呼嚕，家長總會
2016-10-25 49 -
睡前那些食物是不能吃的
每個人都習慣在網上睡覺之前吃點東西，但是有些是不能在睡覺之前食用的。我們知道許多食物本身對於我們的身體都是很有好處的，但是吃的時間或者方法不正確的話，就是有害無益的。具體還是看下文吧。睡前禁忌的五種食物：一、辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃
2016-10-25 409 -
吃番茄的注意事項
番茄別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 食用番茄禁忌1、不宜和青瓜同食青瓜含有一種維生素
2016-10-25 68 -
可樂對身體有什麼好處與危害？
可樂是我們身邊隨處可見的一種飲料，味道刺激清爽，受到很多人的喜愛。不過，喝可樂有好處，也有壞處，下面，小編就來給大家介紹一下喝可樂的好處與壞處吧~可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口
2016-10-25 200 -
苓芝與什麼搭配煲湯最好?
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等症。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼
2016-10-25 414 -
摩影-投影模組，以小見大，如影隨行
大千世界，無奇不有，這世上的東西，有大有小，大的氣勢盛，小的可愛萌。在宣揚以大為美的今天，你也許會感歎：世界那麼大，還是小的東西最可愛!看膩了龐然大物?來來來，今天帶你見識一下各種世界上最小的XXX，睜大眼睛，他們來啦~ 這匹叫做
2016-10-25 45 -
上班族熬夜後如何恢復呢？經常熬夜的人吃什麼好呢
現在越來越多的上班族會有熬夜的情況，那麼熬夜之後應該如何恢復呢!有些人會用飲食的方法來調養，那麼你知道經常熬夜的人吃什麼好呢!讓小編帶你一起來看看。 上班族熬夜後如何恢復? 上班族熬夜後如何恢復? 1、預先補眠 如果你已經準
2016-10-25 73 -
腎臟保養穴位選擇很重要
腎臟是人體的重要排泄器官，其主要功能是過濾形成尿並排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸堿平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。所以，腎的結構和功能異
2016-10-25 56 -
預防寶寶生病需要提高免疫力 秋季提高免疫力的六件事
秋季的天氣早晚溫差大，很多的孩子都很容易會生病，那麼想要避免孩子生病的概率就要提高免疫力，那麼提高免疫力應該要做好哪些事情。 秋季乾燥多喝水 1.秋季乾燥多喝水 秋季乾燥，身體很容易缺乏水分，如果身體缺水，呼吸道粘膜乾燥，則更
2016-10-25 46 -
久坐起身後頭暈目眩，是因為心臟不好嗎？
頭暈頭疼是生活中的常見現象。紐約大學醫學中心的助理教授Lawrence Phillips表示，頭暈往往是大腦供血不足的結果，其背後原因可大可小，與心率和血壓下降關係密切。 常見原因包括以下5種： 1.脫水 流汗過
2016-10-25 65 -
眼前老有黑影飄，到底是怎麼了？
突然有一天，眼前就出現了黑影，並且還會隨著眼球轉動而飛來飛去的，這是怎麼回事呢？視力會不會也跟著下降呢？其實這個症狀還挺常見的，也就是大家常說的“飛蚊症”。 什麼是飛蚊症？ 飛蚊症其實是玻璃體混濁的一種表現。
2016-10-25 293 -
通過舌苔看健康，靠譜嗎？
在傳統中醫理論裏有個說法：“有諸內必行之於諸外”還說：“有病，則舌必見苔。病藏於中，苔顯於外，確鑿可憑，毫釐不爽，醫家把握，首賴於此，是不可以不辯”。 可見在傳統醫學裏，舌苔就像一面照妖鏡，只要看一眼舌苔疾病就無處遁形，鑒
2016-10-25 99
