有些人經常都會感到自己的脊椎疼， 但不知道是為什麼， 脊椎是我們人體組成的一個重要部分， 它起到對我們身體的支撐作用， 也就是說， 如果你的脊椎除了問題， 那麼你的背就直不起來了。 下面我就給大家解釋一下為什麼會脊椎疼， 脊椎疼了的話可以怎麼辦。
人類脊柱由24塊椎骨（頸椎7塊， 胸椎12塊， 腰椎5塊）、1塊骶骨和1塊尾骨借韌帶、關節及椎間盤連接而成。 脊柱是身體的支柱， 位於背部正中， 上端接顱骨， 下端達尾骨尖。 脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段， 上部長， 能活動， 好似支架， 懸掛著胸壁和腹壁；下部短，
脊柱為人體的中軸骨骼， 是身體的支柱， 有負重、減震、保護和運動等功能。
支持和保護功能
人體直立時， 重心在上部通過齒突， 至骨盆則位於第2骶椎前左方約7cm處， 相當於髖關節額狀軸平面的後方，
運動功能
脊椎示意圖脊柱除支持和保護功能外， 有靈活的運動功能。 雖然在相鄰兩椎骨間運動範圍很小， 但多數椎骨間的運動累計在一起， 就可進行較大幅度的運動， 其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。
脊柱背側主要為肌肉， 脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。 直接作用於腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。 背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌， 深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌；腰肌包括腰方肌和腰大肌。
間接作用於腰脊部脊柱的肌肉有腰前外側壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二頭肌、半腱肌及半膜肌等。
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背部脊柱疼痛的原因有哪些?
常見誘發因素有：
脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損， 產生的疼痛。 如果出現了頸椎， 腰椎病變， 就要考慮脊椎炎， 強直性脊椎炎的可能了。 脊柱疼主要的症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛， 並可有進行性肢體感覺及運動障礙， 重者可致肢體軟弱無力， 甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈，
導致背部脊柱疼痛的原因是多樣的， 緩解症狀， 可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進症狀緩解， 日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動， .要保持姿勢正確。
脊椎疼痛的原因及頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷.低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀.極佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損。
脊椎如何保護
站的時候，你可以不用雙腳著地，而是一隻腳放在一個臺階上或者是小凳子上，這樣，就會自然地幫助你把脊椎上的壓力分解掉一些，從而保護脊椎。
坐著的時候，要記得，最好是用一些可以支撐你背部的東西，來讓你的脊椎放鬆，不要一直挺著，讓脊椎壓力過大。
脊椎疼痛怎麼辦 如何保護脊椎
在用力的時候，也要記得，這個時候，最好是推東西，而不是拉東西，因為這樣的過程中，其推則用到的主要是手腿力量，而拉，則是腰的力量。
在抬東西的時候，你可以適當地彎曲一下你的膝蓋，這樣，可以有效地緩解重量，從而不至於所有的力量，全依靠在你的脊椎上。
晚上睡覺的時候，不要讓風直接吹著你的腰，否則腰痛後，也會引起你的脊椎的發炎或者是脊椎彎曲等現象的。
脊椎疼的時候怎麼辦？
1,冷敷：一般急性損傷多見局部疼痛,僵硬.這樣,在48小時內只能用冷敷.可用毛巾包裹細小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次.
2,熱敷：待到炎症疼痛減輕時,再考慮熱敷.可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水幹敷.
3,按摩：經上述方法後,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫者站在患者後方,在患肩處塗少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點.每日推3-6次,一般在分筋按摩後,頸肩疼痛都可緩解.
4,平時要注意給脊椎做適當的按摩，閑著呆著的時候就要用手按摩一下脊椎，這樣可以幫助緩解脊椎的壓力，慢慢的可以減少脊椎的疼痛，有利於脊椎的健康。
5,平時要注意多休息，要保證睡眠的充足，這樣才會對身體各個關節都有好處，才有益於脊椎的健康，建議要讓自己保證在十一點之前睡覺，長期堅持下來脊椎慢慢就不疼了。
6,如果在平時工作和學習時脊椎疼了的時候，就要搖動一下腦袋，活動一下脊椎，但是一定要注意要輕一下，不要用力太大，否則容易弄疼脊椎。
注意事項：
平時要注意脊椎的護理，否則會對身體健康造成影響。
這下知道脊椎不好對人體的危害了嗎？如果太嚴重的話一定要及時就醫哦~不然可能會帶來嚴重的後果的。
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4,平時要注意給脊椎做適當的按摩，閑著呆著的時候就要用手按摩一下脊椎，這樣可以幫助緩解脊椎的壓力，慢慢的可以減少脊椎的疼痛，有利於脊椎的健康。
5,平時要注意多休息，要保證睡眠的充足，這樣才會對身體各個關節都有好處，才有益於脊椎的健康，建議要讓自己保證在十一點之前睡覺，長期堅持下來脊椎慢慢就不疼了。
6,如果在平時工作和學習時脊椎疼了的時候，就要搖動一下腦袋，活動一下脊椎，但是一定要注意要輕一下，不要用力太大，否則容易弄疼脊椎。
注意事項：
平時要注意脊椎的護理，否則會對身體健康造成影響。
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