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四招瑜伽幫你強胸健背
哪些瑜伽可以強胸健背？健身是一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。4招瑜伽動作搞定含胸駝背動
2017-07-12 38 -
夏季哪些運動減肥效果最好?
夏季鍛煉時應選擇中小強度的運動，特別是耐力運動，比如行走、慢跑和體操等。一方面有利於改善脂肪代謝，另一方面不至於增加食欲。而過度運動，認為夏季出汗多，就能達到快速減肥的想法是錯誤的。要知道凡事都有過度，如果操之過急，只會讓你得不償失。夏季
2017-07-12 49 -
皮膚T區的護理方法
女性的皮膚管理關係到整個臉部的美觀，俗話說“一白遮百醜”。但是在整個面部，最難護理的區域就是T字區。那麼T字區主要指的是哪裡呢？該如何護理呢？下文小編給大家介紹一下T區的護理方法。1、T區護理是什麼意思T區指的是我們的額頭和鼻子這兩個部位
2017-07-12 42 -
你該知道的面部T區的清理步驟
皮膚對於一個女生來說是非常重要的。在日常的皮膚護理的時候，尤其應該注意面部T字區域的皮膚護理。下面介紹T字區域的護理步驟。1、含有水楊酸洗面乳潔面選用一款含有水楊酸成分的洗面乳,加入幾滴清水揉出豐富的泡沫,然後塗於面部肌膚。T區到額頭的部
2017-07-12 31 -
夏季正確的護膚步驟是什麼？
夏季氣溫升高，人的皮膚如果暴露在陽光下會對皮膚產生很嚴重的傷害。室外的紫外線會對我們的皮膚產生許多傷害，導致產生各種不同的皮膚病。所以在夏季更應該注重皮膚的護理與防護措施。那麼對於我們的面部皮膚來說，夏季護膚先隔離還是先防曬比較好呢？1、
2017-07-12 33 -
夏季防曬霜該如何選擇呢？
夏天是防曬的季節，此時只要做好防曬，秋季美白才能省心很多。那麼夏天應該怎樣選擇防曬霜呢？下面小編給大家介紹幾種選擇防曬霜的方法。高防曬指數SPF是抵禦UVB對肌膚的傷害,也就是大家所熟知的防曬傷,而SPF值對應的則是防曬係數,表明它所能發
2017-07-12 22 -
三伏天如何消暑清熱？
夏季進入了高溫時段，不少人為消暑清熱的事而煩惱，來杯冷飲或許是最爽的，可是你的脾胃能受得了嗎？今天給大家推薦一些夏季高溫天氣降溫消暑的飲食方法，希望對大家有用。方案一：苦味食物不能少 許多人認為苦味食物算不上美味，不過它卻是夏日的健康食品
2017-07-12 41 -
夏天孕婦食欲不振怎麼辦？
夏天孕婦食欲不振怎麼辦？懷孕是一件既辛苦又幸福的事情，幸福是因數肚子裡是延續自己與愛人的血脈的寶寶，辛苦就是妊娠反應往往讓人苦不堪言。孕婦夏天食欲不振該怎麼辦？接下來一起來看看吧！孕婦食欲不振該怎麼辦？要注意下面幾點食欲不振是早孕反應的表
2017-07-12 36 -
夏天容易感到口乾舌燥，該怎麼辦
口乾舌燥是大家在日常生活中常常會遇到的情況，那麼口乾舌燥怎麼辦？下面一起來看看有效治療口乾舌燥的方法。1、口幹多數是生理性的口幹作為人皆有之的感覺，絕大多數是生理性的，口幹--攝水的條件反射環路就是其中之一。神經系統的下丘腦外側區中存在著
2017-07-12 92 -
三伏酷暑那些事情不能做？
三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。三伏天不能做的事。夏季少吃瓜，換吃參。預防中暑，是大家首先想到的問題。夏季
2017-07-12 39 -
清除蔬菜裡的致癌物只需5招！
日常生活中，洗菜做飯是我們每天都要做的事情，但是你知不知道蔬菜怎麼處理才是最好的呢？洗菜該怎麼洗？綠葉蔬菜又該如何儲藏？做好的菜儲存又有什麼講究呢？下面，我們來看看吧！洗菜時不要浸泡有人洗菜時習慣浸泡，認為這樣才能將農藥等毒素清洗乾淨，其
2017-07-12 40 -
夏季讓蚊蟲遠離你的妙方
一到夏季，蚊蟲就開始肆虐困擾我們，該如何驅蚊，是很多人的煩心事。其實日常生活有很多好方法，以下，小編告訴你驅蚊的小妙方，讓蚊蟲遠離你。……蚊蟲最怕六種味道茶葉驅蚊將曬乾後的殘茶葉燃燒，可以驅除蚊蟲。大蒜吃大蒜後人會分泌一種味道，蚊子就會躲
2017-07-12 41 -
夏季孕婦吃海鮮的安全須知
孕婦不能吃被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別要強調，孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女，不要
2017-07-12 27 -
廁所有哪些細菌，我們要在衛生間注意什麼？
通常在外面上廁所，尤其是女生，習慣撕下幾張衛生紙，鋪一圈在馬桶坐墊上，心想著減少與公廁馬桶接觸的機率，會比較乾淨，但如果告訴你，其實這樣反而更髒呢?廁所有什麼細菌我們就一起來看看吧。國外專家指出，“公廁馬桶坐墊並非病菌生物的有效載體，坐在
2017-07-12 60 -
運動後可以喝什麼水比較好？
健康的運動是很關鍵，比如你運動後喝什麼水？你運動後需要注意什麼，這些都很重要。那麼運動後應該喝什麼水好呢？運動後需要注意的內容有哪些呢？下面跟著小編一起瞭解下吧！希望對你有幫助！運動後可以喝什麼水白開水白開水最簡單不過了。在運動過程中，水
2017-07-12 40 -
這幾種蔬菜，平時吃是飯三伏前吃是藥膳
古人雲，萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。三伏前是祛除六邪的最佳時機！有 10 大內補食物，平時吃是飯，三伏前吃是藥膳！三伏天就快到了，每天吃點它，能輕鬆去除六邪！好好看看，你會一生受用，也記得傳給家人和朋友！三伏前吃它，百病都幹
2017-07-12 62 -
夏季的減肥瘦身湯有那些？
夏季減肥瘦身也是相當的火熱，除了常規的運動之外，飲食方面該如何進行調整呢？減肥瘦身湯的加入是最合適的啦！那麼夏季減肥瘦身湯有哪些呢？夏季減肥瘦身又該吃什麼好呢？一起看下！夏季減肥瘦身湯一，苦瓜排骨湯食材：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、
2017-07-12 60 -
兒童感冒用藥家長應該警惕的地方！
兒童感冒用藥家長應警惕的雷區抗過敏成分過量可致命早在2007年，美國FDA統計了之前收集到的不良反應資料，發現有69例因服用含“馬來酸氯苯那敏”等抗過敏成分的感冒藥過量死亡的病例，其中多數為2歲以下的嬰幼兒。馬來酸氯苯那敏就是“撲爾敏”，
2017-07-12 47 -
泡面的危害及正確的食用方法
很多人都認為泡面方便易沖泡，味道也還不錯，所以十分喜歡食用泡面來解決饑餓問題。泡面其實對我們的身體危害特別大，據研究表明，人吃一碗泡面對存儲的毒素需要32天才能完全從身體裡排出去。下面小編給大家介紹泡面對人體的危害及該怎樣正確的煮泡面。泡
2017-07-12 77 -
冰箱食物儲存法則
夏天到了，食物買回來不放冰箱就怕會壞掉。但真的什麼東西都塞進冰箱就沒事了嗎？冰箱為食物保鮮。不過很多家庭等到清理時才發現早已腐敗發黴，扔了可惜，吃了又傷身！因此，做好冰箱管理，才能吃得新鮮、安全、又省錢。先來回答幾個問題看您做得對不對剛買
2017-07-12 56
