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坐月子可以吃桃子嗎？
坐月子期間，尤其應該注意飲食方面，要有必要的講究。因此，很多有坐月子的產婦的家庭特別煩惱，到底適合吃什麼，什麼又不該吃呢?比如，桃子。那麼，坐月子可以吃桃子嗎?答案是當然可以的。不過依舊要注意適量，若食用過多會導致生熱上火，特別是對寶寶
2017-07-12 4 -
空心菜的營養價值有哪些
空心菜不僅吃起來嫩滑可口，而且還有極高的營養價值。所富含的維生素、蛋白質以及磷、鐵等微量元素，有利於減輕腸胃負擔，加快腸道中消化與吸收，助於排便，而且還可以對防止癌症起到積極有效的作用。特別是針對女性朋友，經常吃空心菜可以美膚養顏。那麼
2017-07-12 4 -
安神的食物有哪些
一些上了年紀的老年人朋友經常會容易出現失眠多夢的問題，這可能是由於自身出現了神經衰弱問題導致的。失眠多夢問題會大大降低自身的生活品質，嚴重影響到自身第二天的工作學習和生活效率。不建議大家通過服用藥物的方法來進行調理，每種藥物在發揮其主要
2017-07-12 2 -
長期喝荷葉茶能減肥嗎？
減肥瘦身一直是很多女孩兒的夢想，愛美之心人皆有之，尤其是到了夏天，很多女性朋友都想穿上超短褲來秀出自身完美的身材，但是肥胖臃腫的身材會使女性朋友喪失自信。女性朋友也都在積極地尋求各種有效的方法來幫助自身進行減肥，但是一定要根據自身的肥胖
2017-07-12 7 -
活血的食物有哪些
女性朋友是出現氣血失調問題的高發人群，這是由於女性朋友每個月都會來月經，月經階段會流失大量的血液，如果不能夠及時補血就可能會增加自身出現貧血問題的幾率，建議女性朋友在經期一定要對於生活護理以及個人飲食引起特別關注，儘量多吃一些活血的食物
2017-07-12 3 -
隔了夜的涼白開還能不能喝？
眾所周知，水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水不僅是運送各種營養物質的載體，還會直接參與人體的新陳代謝，因此，人體內保證充足的水份對人體生理功能的正常運轉是至關重要的。在生活中，喝水是一件很平常的事情，適當多喝水可
2017-07-12 4 -
多吃9種食物 卵巢早衰絕對遠離你
卵巢早衰是一種常見的表現，在年輕女性中的發病率越來越高，嚴重影響的女性的房事生活，還會導致骨質疏鬆，所以女性一定要重視卵巢的保養，今天小編就為大家介紹幾種食物，幫你遠離卵巢早衰！遠離卵巢早衰吃什麼好服用維生素C和維生素E女性吃什麼養卵巢？
2017-07-12 6 -
無法控制自己的情緒是怎麼回事
在個體經歷重大創傷的時候，無論多麼理智，認知多麼發達的個體，他們的情緒都會出來，無法控制自己的情緒是怎麼回事？因為有些外部刺激的確是我們難以預測和控制的，它會跳過認知評價的過程，直接引起情緒。人類是有感情的，而且這種感情和情緒有獨立於
2017-07-12 6 -
常吃核桃有效預防乳腺癌 這些食物也別錯過
據英國報導，某雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。下面我們來瞭解一下。女性常吃核桃有效預防乳腺癌新研究中，美國西維吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用。研究
2017-07-12 6 -
如何煮好粥 謹記5要點
炎熱的夏季，不管做什麼都會覺得麻煩，連煮飯也是，所以很多人都會選擇在夏季的時候煮粥。而如果煮好一鍋粥則是有訣竅的。今天我們就來掰一掰煮粥的一些小竅門吧。 煮粥小竅門 浸泡 在煮粥的時候可以先把洗好的米用冷水浸泡半小時左右，這樣會讓米粒出
2017-07-12 8 -
瑜伽能治宮寒嗎 幾種瑜伽姿勢有效治宮寒
生活中，女性的塑形健身運動中，瑜伽一直是最受歡迎的運動方法，女性練習瑜伽不僅能減肥、放鬆壓力，還能有效地預防疾病。宮寒女性通過運動療法調理宮寒，瑜伽也是不二的選擇。為什麼呢？瑜伽能治宮寒嗎宮寒是女性的常見病，很多女性都會出現宮寒的現象，如
2017-07-12 5 -
葛根的藥用價值
1、對平滑肌的作用葛根中的大豆甙元具有抗乙醯膽鹼作用，能夠明顯收縮平滑肌，被認為是葛根解痙作用的主要成分。2、對冠狀迴圈的作用葛根水煎劑、醇浸膏、總黃酮和葛根素均有明顯的擴張冠狀血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。3、對心肌梗塞和
2017-07-12 7 -
葛根的營養價值
1、每100克葛根含熱量180.00大卡（752千焦）。2、葛根的成分主要包括葛雌素、異黃酮、去氧葛雌素、異黃酮苷、金雀異黃甙、異黃酮木堿和葛根黃素等。3、葛根還含有豐富的蛋白質、磷脂質、多糖體以及豐富的硒、氨基酸、錳、鍺、鋅等多種微量元
2017-07-12 4 -
女人吃葛根的好處
1、保護肝臟葛根可以提高肝細胞的再生能力，恢復肝臟正常功能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。2、豐胸葛根豐胸被應用的非常最廣，這是因為利用葛根中所含的異黃酮化合物，聚攏脂肪，促進胸腺的發育，從而達到豐胸的效果。3、益智作用相關研究表明，
2017-07-12 5 -
寶寶鯽魚湯的做法
寶寶到了半歲，可以添加的輔食有很多，魚類具有豐富的蛋白質和營養物質，半歲寶寶也可以開始食用。推薦一款鯽魚湯，蛋白質營養十分豐富。原料：鯽魚1條，油、食鹽、蔥、薑少許。製作方法：1、將鯽魚去腮、鱗、內臟後用溫水洗淨。2、將鍋燒熱後，倒入少許
2017-07-12 3 -
寶寶腹瀉的家庭飲食調理
寶寶腹瀉是每個年輕家庭育兒過程中都會遇到的情況。寶寶拉肚子，爸爸媽媽當然心疼，具體來說，寶寶腹瀉後的飲食調理應該注意哪些問題呢？大致需要注意以下幾個方面：1、避免食用高纖維食物寶寶腹瀉時，腸蠕動加快，所以食物下行速度增快，還能聽見咕嚕咕嚕
2017-07-12 6 -
腹瀉患兒的家庭護理方法
輪狀病毒引起的小兒腹瀉，除遵醫囑服藥外，家庭的護理也很重要。1、補充水分為防止脫水，要多補充水分，這是家庭護理最重要的事。家長可以在家裡自製米東加鹽溶液或口服補液鹽給孩子服用，宜少量多次進行。2、調整飲食對吃母乳的嬰兒，急性期可減少哺乳的
2017-07-12 4 -
5個月後嬰兒容易缺鈣的原因
為什麼5個月後的嬰兒容易發生缺鈣現象呢？原因往往是父母未能及時添加輔食。正常嬰兒長到5個月時，已能扶坐或坐起，喜歡扶站、扶蹦，身高也迅速增加到60多釐米，此時對鈣的需求會有較大的增加。而此時的母乳已不能提供足夠的鈣質，吸收鈣質必需的維生素
2017-07-12 6 -
預防感冒：三文魚豆腐飯
適用：10月齡以上嬰幼兒原料：豆腐40g、蘿蔔苗15g、熟米飯80g、亨氏三文魚番茄泥適量、植物油2ml製作方法：1、蘿蔔苗切段，豆腐切成小丁；2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開；3、加入豆腐丁煮到米粒開花後關火，放入蘿蔔苗燙熟；4、將
2017-07-12 15 -
減肥茶減肥效果雖好 這7種情況不能喝
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。二、來例假不宜喝減肥茶在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促
2017-07-12 6
