坐月子可以吃桃子嗎？

坐月子期間， 尤其應該注意飲食方面， 要有必要的講究。 因此， 很多有坐月子的產婦的家庭特別煩惱， 到底適合吃什麼， 什麼又不該吃呢?比如， 桃子。 那麼， 坐月子可以吃桃子嗎?答案是當然可以的。 不過依舊要注意適量， 若食用過多會導致生熱上火， 特別是對寶寶進行母乳餵養的， 還會影響奶水的分泌。

桃子， 具有豐富營養物質， 屬於涼性水果， 富含蛋白質、維生素以及鉀、鐵等元素。 其果肉軟嫩可口， 味道甜美， 對於一些喜愛吃桃子的產婦無法克制住拒絕桃子的念想。 由於桃子含有大量的水分， 食用桃子會起到生津止渴的作用。

產婦在剛生完寶寶以後， 氣血較虛， 而桃子恰恰有補益氣血、促進血液迴圈的功效， 防止發生貧血現象。 同時， 桃子中所含的大量鐵元素有利於給產婦補充鐵， 尤其滿足於母乳餵養的寶寶對鐵的需求。 有的產婦在生完寶寶以後， 會出現全身水腫， 因桃子中含有的鉀元素較鈉含量多得多， 因此可以有效緩解消除產婦水腫。 最重要的是， 桃子裡有豐富的膠質物， 能夠預防產後便秘， 促進消化的作用。

雖然坐月子可以吃桃子， 而且桃子富含營養物質多， 可以補充產後媽媽的營養所需， 但也一定要注意適量地吃， 不要過量， 否則不僅會給產婦恢復身體帶來一定的阻礙作用及可能留下病根， 而且對於母乳餵養的孩子，

還會影響其寶寶的營養的供給。 又因為桃子糖分多， 患有妊娠糖尿病亦或是血糖含量高的產婦儘量不要食用， 以免發生嚴重後果。