孕婦要知道吃桃子的好與壞處。 孕婦適當的吃一些是很有好處的, 桃子味道甜美, 果肉軟嫩, 而且含有豐富的維生素、礦物質, 以及大量的水分, 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵, 對於孕期補鐵是非常好的食物之一, 孕中晚期後, 胎兒對鐵的需求量特別大, 而桃子中含有大量的鐵, 適當的吃一些是很有好處的。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預防便秘:桃的營養價值比較高, 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多, 所以孕婦吃桃能防治貧血, 也可以預防便秘。
2、治療肺病:桃子屬於溫性水果,
3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分, 孕婦吃桃子可以補充維生素, 但不要吃多, 最好去皮吃, 以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀, 但是卻含有很少的鈉, 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫, 如果每天吃適量的桃子, 就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的壞處
孕婦吃桃子不可多吃:桃子雖好, 但是也要注意, 桃子不能多吃, 不能因為桃子有這麼多好處, 對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃, 不管不顧, 其實, 身體素質比較差, 腸胃不好的人最好少吃桃子, 否則會增加腸胃的負擔, 使腸胃功能變得更差, 另外, 有點人吃桃子會過敏, 這樣的人群也要注意。
1、孕婦由於內分泌系統的變化,
2、孕婦在懷孕期間, 由於體內激素的變化, 體內多偏溫燥, 而桃子也屬於溫性水果, 孕婦吃多了會加重燥熱, 造成胎動不安, 可能會引起流產, 另外有些孕期便秘者, 桃子吃多了會加重便秘的症狀, 所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦, 吃了桃子之後可能會出現過敏反應, 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀, 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃, 以免影響胎兒的。