孕婦可以吃桃子嗎 孕婦不宜多吃桃子不消化

孕婦要很注重自己的飲食健康和營養， 桃子有很高的營養價值和很好的治病功效， 但是十分注意飲食健康的孕婦要禁吃桃子嗎？

桃子的營養價值高， 對於孕婦來時， 一般是可以食用的， 但是一定要控制好量， 不能一次食用過多， 這樣會給腸胃等帶來健康負擔， 而且孕婦在食用桃子時， 一天以食用一個為宜， 堅持少量多次的飲食原則。

孕婦是要謹慎使用桃子麼

在果品資源中， 桃以其果形美觀， 肉質甜美被稱為“天下第一果”。 人們常說鮮桃養人， 主要是因為桃子性味平生， 營養價值高。 桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外， 它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。

【適用人群】

一般人群均可食用， 孕婦一天以一個為宜。

【健康紅綠燈】

胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃， 糖尿病人也應慎食。

桃子雖然營養豐富， 但是也要注意食用桃子時產生的負面影響，