寶寶腹瀉是每個年輕家庭育兒過程中都會遇到的情況。 寶寶拉肚子， 爸爸媽媽當然心疼， 具體來說， 寶寶腹瀉後的飲食調理應該注意哪些問題呢？
大致需要注意以下幾個方面：
1、避免食用高纖維食物
寶寶腹瀉時， 腸蠕動加快， 所以食物下行速度增快， 還能聽見咕嚕咕嚕的腸鳴音。 而大部分植物纖維均有促進腸蠕動的作用， 使寶寶本已加速的腸蠕動更快， 導致腹瀉遷延不愈。 因此在寶寶腹瀉時， 應避免食用葉菜類、筍類、瓜類、粗糧等含植物纖維較多的食物， 輕微腹瀉可選擇葉菜細嫩、纖維較少的食物，
2、嚴格注意輔食添加
寶寶腹瀉時， 胃腸道功能較正常要退化， 低下得多。 此時要給寶寶提供足夠的熱量， 可以適當補充嬰幼兒營養米粉、粥等易消化的食物。 對已經會咀嚼的寶寶， 可喂粥及骨頭湯， 除可補充熱量外， 亦可提供流失的電解質。 要科學調整寶寶的飲食， 儘量減輕胃腸道的負擔， 添加輔食要從少量開始， 花樣上每次只增加一種， 防止本已脆弱的消化道不堪重負， 引發更嚴重的胃腸道反應。
3、保證蛋白質正常攝取
建議選擇瘦肉、去皮雞肉、魚類、雞蛋、豆腐等不油膩且又富含蛋白質的食物， 以保證寶寶的營養需要。 烹調方式應以清蒸、水煮為主， 爆炒炸、油煎等方式做成的菜肴雖然口味較好， 但不易被寶寶消化吸收。
4、正確調整奶粉濃度
嬰幼兒在腹瀉期間還是提倡母乳餵養， 已添加輔食或者人工餵養的寶寶， 可暫時將牛奶沖淡一些， 以減輕胃腸道負擔。 如果寶寶喝配方奶， 儘量先不要隨意更換奶粉的品牌， 以免寶寶出現不適應的情況。
