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吃蘆筍上火嗎?蘆筍的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求,但是每種食物的營養價值和功效都是不同的,如果飲食不當就容易導致身體上火,下面一起看一下吃蘆筍會上火嗎? 蘆筍的營養價值1.蘆筍的氨基酸含量高,特別是天門冬氨酸含量...
2016-12-20 -
蘆筍的營養做法
【導讀】蘆筍的營養做法,蘆筍是抗癌明星,常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多,涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼一起來看看蘆筍的營養做法,你不能錯過哦! 蘆筍的營養做法 做法一:涼拌蘆筍 ...
2015-05-19 -
吃蘆筍有什麼好處
【導讀】吃蘆筍有什麼好處,蘆筍營養價值很高,營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。蘆筍以嫩莖供食用,質地鮮嫩,風味鮮美,柔嫩可口,能增進食欲,幫助消化。吃蘆筍有什麼好處?一起來看...
2015-05-18 -
冬季吃點蘆筍可以控血壓
【導讀】你知道嗎,冬季吃點蘆筍可以控血壓哦!蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和...
2015-04-20 -
蘆筍炒蝦仁
主料:蘆筍150克,蝦仁100克,紅椒1個。 調料:食用油、蔥薑、胡椒、花椒粉,豉油、料酒、鹽。 做法:1.蘆筍切段,用開水先焯一遍,瀝幹水分;2.蝦仁加蔥薑及胡椒、花椒粉,豉油、料酒醃漬入味;3...
2017-03-07 -
防癌抗癌食材——蘆筍
眾所周知,想要有效的抗癌,飲食方面息息相關。經研究發現,具備抗癌的食材有很多,都比較常見,而蘆筍也是比較好的抗癌食材,接下來就來看看吧。 蘆筍乃世界十大名菜之一,又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬...
2014-05-13 -
蘆筍營養好 可防宿醉又防癌症
據韓國濟州國立大學的研究,富含氨基酸和礦物質的蔬菜可以減輕宿醉症狀,保護肝細胞對抗毒素。研究結果發表在《食品科學》雜誌上,研究人員分析了蘆筍嫩芽和葉了,比較了它們對人類、大鼠的肝細胞的影響。 首席...
2017-03-07 -
蘆筍可以控制血壓
【導讀】蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍可以控制血壓是因為蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季...
2015-04-04 -
蘆筍的營養價值為什麼豐富
【導讀】蘆筍的營養價值豐富,比一般蔬菜都要高,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素;蘆筍,又名露筍、龍鬚菜。它並非蘆葦的嫩芽,而是因其狀如春筍而得名。也正因如此,它在國際市場上有“蔬菜之王”的稱號,究竟...
2014-12-01 -
蘆筍的營養和價值
【導讀】蘆筍的營養和價值,蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜,那麼你蘆筍的營養和價值瞭解多少呢。 蘆筍的營養...
2014-12-21 -
春季時令蔬菜之蘆筍吃法 蘆筍的作用
每個季節的蔬菜不一樣,在對的時間吃對的菜才能起到養生的作用,春季的時令蔬菜中就有蘆筍,蘆筍的營養價值高,而且還有治病的效果,接下來就看看蘆筍怎麼吃比較好。 蘆筍食療巧治病 陰虛肺熱咳嗽食療 1、蘆...
2017-03-08 -
蘆筍玉米沙拉的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的蘆筍玉米沙拉。 看完上文關於蘆筍玉米沙拉做法的介紹,你還有什麼理...
2016-10-25 -
【牧】馬蘇里拉乳酪焗蘆筍
用料 蘆筍 400g Dairywords馬蘇里拉乳酪 一盒 鹽 適量 特級橄欖油 適量 現磨黑胡椒 適量 巴薩米克醋 適量 新鮮羅勒葉 幾片 乳酪焗蘆筍的做法 1鍋裡放水和鹽燒開,蘆筍洗淨焯水。...
2017-03-08 -
蘆筍炒肉 一道保健美食
今天小編在這個和大家講講關於竹筍的一些知識,竹筍有哪些營養價值啊,怎麼這麼剝皮啊,不少人剝皮的時候覺得很費勁的,還有就是給大家帶來一道美味可口的食物蘆筍炒肉! 蘆筍有鮮美芳香的風味,吃的時候是非...
2017-03-08 -
蘆筍的功效與作用 吃蘆筍能防癌還能減肥
蘆筍的營養價值很高,這一點大家應該都知道。但是平時卻很少去吃蘆筍,主要也是因為蘆筍不是一年四季都有的蔬菜,但是建議大家多研究蘆筍的吃法,能吃的時候多吃些。下面和大家一起聊聊蘆筍的功效有哪些? ...
2016-04-05 -
20160219食來運轉視頻全集:蘆筍的做法
蘆筍的營養價值是非常豐富的經常吃蘆筍對我們的身體健康是非常有利的,而且非常營養美味。那麼日常生活中蘆筍的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉視頻全集欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀...
2016-03-04 -
吳佩慈秋季保養法寶 和風暖蘆筍沙拉
秋天一到,明星們除了紛紛換上新的護膚品外,就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中,大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露,這款養生沙拉可以百吃不膩,而且在週末食用效果更佳。營養專家...
2011-11-01 -
蘆筍的功效與作用
蘆筍是一種品味獨特,大人小孩都喜歡吃的一種食物,其中蘆筍還含有多種豐富的元素,由其是其中的硒元素更可以起到一個預防癌症的作用,因此醫生建議說想要預防癌症就要多吃蘆筍,當然了蘆筍不僅有預防癌症的作用...
2014-04-08 -
夏季常吃蘆筍可助抗癌防病
1.涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是:把蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入蘆筍段焯熟。青椒和洋蔥分別切成末,放入蘆筍,調入糖、醋、鹽、胡椒粉和橄欖油即成。 2.清炒什錦菜。用蘆筍搭配木...
2010-08-11 -
初夏吃什麼 初夏飲食添蘆筍消暑防癌
初夏吃什麼蔬菜好呢?今天給大家推薦一種健康食品——蘆筍,蘆筍不僅營養好,而且味道甘甜,可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍,犒勞自己的味蕾。 蘆筍營養豐富,味甘柔嫩,來盤冰涼青翠的蘆筍料理,消消...
2017-03-08