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吃蘆筍上火嗎?蘆筍的營養價值有哪些?

從食物中獲取營養是我們最基本的需求, 但是每種食物的營養價值和功效都是不同的, 如果飲食不當就容易導致身體上火, 下面一起看一下吃蘆筍會上火嗎?

蘆筍的營養價值

1.蘆筍的氨基酸含量高, 特別是天門冬氨酸含量高達1.826%, 占氨基酸總含量的13.23%, 這對治療心血管病及泌尿系統疾病有很大作用。 2.蘆筍含有多種人體必需的大量維生素、礦物質和微量元素, 對抗癌、抗氧化及心臟病的防治有重要作用。

吃蘆筍上火嗎

不會上火。 筍味甘、無毒、主消渴、利水益氣、可久食。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,

瞭解吃蘆筍會上火嗎之後, 很多人都能更好的調整自己的飲食了。

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