橘子是目前人們在生活中最喜歡吃的一種水果， 對於一些喜歡吃水果的人來說， 吃橘子的好處和需要注意的事項， 則需要人們在平時多多的進行瞭解， 為此， 本文特就吃橘子是否會上火的問題， 為大家進行介紹。
中醫話橘子
從中醫上講， 橘子味甘、性溫， 入肺、胃經， 具有開胃理氣， 止渴潤肺的功效。 但是， 橘子性溫， 多吃易上火， 會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀， 可見， 古代人對橘子的認知程度， 所以， 橘子雖好吃， 但也要適量。
巧吃橘子 防上火
解決吃橘子不上火的妙招就是橘皮， 也就是陳皮， 中醫上具有理氣、燥濕、調中、化痰的效果， 然而， 橘皮並不適合直接食用， 所以， 熱橘子是最好的選擇。
熱橘子不僅防止上火， 還可美容護膚， 具體做法是將橘子洗淨， 在溫水中浸泡一分鐘， 將橘子擦乾， 放入微波爐內， 熱一兩分鐘至微焦， 這樣其中的揮發油、橘子甙、維生素C、B族維生素就會滲到橘子裡面，
橘子的營養價值
橘子營養豐富， 含有豐富的碳水化合物， 維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質， 其中維生素C的和胡蘿蔔素的含量較多， 因其胡蘿蔔素含量豐富， 一次食用過多， 常會出現胡蘿蔔素血症， 表現為手、皮膚發黃， 伴有食欲不振， 全身乏力等症狀， 對於這種症狀， 無需過多擔心， 要多喝水， 減少含胡蘿蔔素食物的攝入， 一個月左右便會恢復正常。
吃橘子會上火嗎？從文中的敘述可知， 橘子確實是一種營養價值極高的水果， 但是， 由於橘子並不是一種適合多吃的水果， 因此， 大家在平時吃橘子的時候， 一定要注意攝入的適量性，