雪蓮果的營養價值 糖尿病人能吃雪蓮果嗎？

雪蓮果， 大家都知道它是什麼吧。 它的營養價值很豐富。 你知道雪蓮果也是有宜忌的， 那麼你知道糖尿病人能吃雪蓮果嗎？那就和小編一起來看一下這篇文章吧。

糖尿病人能吃雪蓮果嗎？

能吃， 雪蓮果含有帶甜味的低聚糖， 但是人體沒有對應的酶來分解它， 所以難以被人吸收， 糖尿病患者也是能吃的。

雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高， 能促進有益微生物的生長。

促進人體內B族維生素合成， 提高機體新陳代謝水準， 增強免疫力和抗病力， 同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。

雪蓮果的營養價值：

雪蓮果是純天然的綠色保健食品， 不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用， 富含蛋白質、藻角質、氨基酸、祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是酒店可口的上乘佳餚。

雪蓮果外國名叫“阿貢”， 天生嬌貴，

因生長在地下， 俗稱“地下水果”。 天山雪蓮果是野生植物， 無需化肥和農藥， 屬純天然綠色保健食品。 它含有大量水溶性纖維， 較高的果寡糖和20種人體必須的氨基酸， 還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質， 屬低熱量食品， 具有清涼退火、清血解毒的功效， 生吃可祛除青春痘、便秘， 消炎利尿， 清肝解毒， 養顏美容， 適合糖尿病人和減肥者食用。

吃雪蓮果的注意事項：

雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用， 不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉， 腸胃不好者食用後會有通氣腹瀉現象， 此屬排除腸內各宿腐敗有害物質， 對人體無害， 請繼續食用3-5天， 經過雪蓮果（YACON）的調理腸胃作用後， 即可解除。

總結：是不是在驚訝雪蓮果還有這麼多用處呢？糖尿病人是能吃雪蓮果的。 多吃雪蓮果還能消熱解暑， 止咳化痰， 是不是覺得雪蓮果很好呢？趕緊去買點回來吧。