我們知道木耳菜的營養是非常豐富的， 而且它的作用也是非常廣泛的呢。 對於我們來說， 經常食用是有很多好處的， 但是不是所有人都可以食用的哦。 那你知道嬰幼兒能吃木耳菜嗎？一起去看看吧。
嬰幼兒能吃木耳菜嗎？
木耳菜含有豐富的鈣鐵元素， 尤其是鈣含量高， 而且草酸含量低， 鈣的吸收率高， 是9個月以上寶寶補鈣的優選經濟菜。 因為不容易形成草酸鈣影響鈣質吸收。
所以嬰幼兒是能吃木耳菜的， 對於寶寶的生長發育也是很有好處的呢， 主要是看年齡， 如果太小， 可以餵食木耳菜汁。
嬰幼兒吃木耳菜的禁忌：
燒煮得太久：
木耳菜中的維生素都怕熱、怕煮， 維生素C遇熱更容易氧化。 據測定， 蔬菜燒煮的時間如果過久， 其中的維生素C會損失60%左右。
吃隔夜菜：
有時給寶貝單獨做的菜往往吃不了， 有些媽咪就把菜留到次日再給寶貝吃。 殊不知這樣做會使維生素C、B大量損失，
過多地吃木耳菜：
木耳菜中富含多種維生素， 是很有營養的蔬菜， 於是一些媽咪就大量地給寶貝吃， 其實， 木耳菜性涼， 不適合給寶寶大量食用。
木耳菜的營養價值：
木耳菜可以喝溫中益氣、補髓添精的母雞相互搭配， 能夠為人體提供非常豐富的營養元素， 它能夠起到清熱解毒、滑腸、補髓添精的作用。 非常適合治療胃呆食少、消渴水腫、便秘、小便頻數等病症。
結語：木耳菜具有清熱解毒的作用， 所以特別適合在夏天食用。 從上文我們也得知嬰幼兒也是可以使用木耳菜的呢， 而且對於寶寶的身體來說是非常有好處的哦。