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蘆筍滑蝦的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲,但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西,因此,如果有條件的話,建議還是去菜市場買些食材自己做,蘆筍滑蝦的做法很簡單,食材的購買也很方便。 1、蘆筍洗淨後...
2016-12-08 -
蘆筍營養又鮮美 教你五種美味吃法護健康
現在這個季節,正是蘆筍的高產時節。蘆筍營養豐富,口感鮮美,是很好的冬令菜,很適合在冬季食用。你知道多少種蘆筍的做法?蘆筍怎麼吃才好吃呢?小編告訴大家蘆筍的5種吃法。 蘆筍,學名石刁柏,屬百合科...
2010-12-22 -
豉香上湯蘆筍的做法
當你已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於豉香上湯蘆...
2016-10-25 -
蘆筍肉絲的做法
人的生活水準的提高,就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。那麼,現在我就來介紹下蘆筍肉絲這道菜的做法。 1.食材:蘆筍和雞腿。 2.將雞腿洗...
2016-10-25 -
每天吃點蘆筍能防癌抗癌
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中,癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群建議癌症患者,每天食用蘆筍,尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃,但每餐不...
2014-02-08 -
防癌抗癌蔬菜——蘆筍
蘆筍:含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌症。 蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效,可以促使人體內細胞生長正常化,還具有防止癌細胞擴散的功能。
2013-10-21 -
蘆筍魷魚黃金炒的做法
可能因為太懶,也可能因為太忙,很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了,其實,懶人或者是大忙人也可以吃得很好,蘆筍魷魚黃金炒的做法只是很簡單的幾步,但它的營養卻是很豐富的,不可錯過。 1、...
2016-12-08 -
哪些人不宜食用蘆筍?蘆筍的副作用有哪些?
多人為了能夠擁有健康的身體,看到什麼食物營養價值豐富就會不停的吃,其實有些食物並不適合每個人都吃的,否則也會對身體造成一定的傷害,下面一起看一下哪些人不適合吃蘆筍。副作用蘆筍忌與西葫蘆同食,會加重脾...
2016-12-29 -
蘆筍裡脊雞蛋餅的做法
俗話說民以食為天,吃在每個人的生活中所佔據的地位是十分重要的,假如吃不好,身體的抵抗力就容易受影響,疾病就可能乘機找上門來,蘆筍裡脊雞蛋餅的做法簡單,而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。 1、準...
2016-12-08 -
蘆筍炒黑木耳的做法
現在上班族,很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧,但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹蘆筍炒黑木耳,自己認真學習,以後不用羨煞旁人。 黑木耳的做法"> 1.1倒入蘆筍、木耳入鍋翻炒。...
2016-10-25 -
雙椒炒蘆筍的做法
據可靠消息報導,很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌,其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症,其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生,基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃,根本就不會得胃癌。下面...
2016-10-25 -
孕期媽媽食譜:瑤柱鮮蘆筍
懷孕期間,由於激素分泌產生變化,很容易引致便秘,應多吃蔬菜和水果。蘆筍含豐富纖維素,能促進新陳代謝,幫助消化。下面就來教一教大家做一道瑤柱鮮蘆筍,嘗嘗鮮吧。 主料 瑤柱4粒,蘆筍500克,紅蘿...
2011-08-11 -
蘆筍餃子的做法
酷暑的折磨下,下廚都沒有動力?蘆筍餃子是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴,只需要水煮,不用擔心做飯時汗流浹背,而這道蘆筍餃子,只需注重選擇新鮮食材,備好調料,就可以製作出美味。 1、把蘆筍、胡蘿...
2016-12-08 -
揭秘蘆筍可以解酒護肝嗎
借酒消愁愁更愁,酒它並不是一個好東西,但是我們又無法避免喝酒這件事。喝酒傷身又傷肝的,有什麼辦法可以解酒呢?和小編一起去看看吧! 近期某食品科學雜誌刊登一項新研究發現,醉酒之後,除了多喝水...
2013-09-22 -
孕婦能吃蘆筍嗎
蘆筍這種蔬菜在我們江南地區是經常食用的,因為蘆筍的味道很清甜,而且蘆筍的口感是相當好的,所以蘆筍這種東西,孕婦是可以適當的食用一些的。孕婦在生活中食用蘆筍是很好的,主要是因為蘆筍含有很多的纖維素,...
2014-08-18 -
天然防癌食物蘆筍多吃好處多
蘆筍:強而有力的天然防癌食物 蘆筍鮮嫩翠綠的莖幹含有豐富的葉酸,五根蘆筍大概就有110微克的葉酸,是人體每天需求量的20%。婦女在預備懷孕前三個月,應多吃含高葉酸的蔬菜,像是蘆筍、番茄、紅蘿...
2013-09-03 -
抗癌蔬菜蘆筍的功效有哪些
蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜。它口味清爽香鬱,肉質細嫩潔白,可生吃涼拌,也可為多種名菜的配料。蘆筍還具有特殊的醫療效果。 從營養成分上看,每百克鮮蘆筍嫩莖含蛋白質為1.4g,胡蘿蔔素為220mg,維...
2013-08-05 -
提示:吃蘆筍可解酒護肝
近期美國《食品科學雜誌》刊登韓國一項新研究發現,醉酒之後,除了多喝水和多休息之外,吃蘆筍也可以解酒護肝。 韓國醫學研究所和濟州國立大學最新研究顯示,蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿...
2009-09-22 -
蘆筍夏季最開胃的吃法 糖醋蘆筍的做法
夏季人們的腸胃容易消化不良,感覺吃不下東西,不用擔心,今天就和大家分享一道美味的開胃菜——糖醋蘆筍,趕緊一起來看一下吧。原料:蘆筍100克調料:白糖、醋、鹽、雞粉、芝麻油各適量做法:1、蘆筍洗淨,在...
2013-07-30 -
義大利美食 蘆筍牛肉披薩的做法
主料:高筋麵粉200克 輔料:蘆筍1把、牛排4塊、蘑菇少許 調料:食鹽3克、番茄醬少許、酵母粉3克、白糖15克、水120克、橄欖油15克、香草少許、馬蘇里拉適量 做法: 1、蘆筍、香菇洗淨...
2012-11-16