——春季肝火旺盛， 食用一些玉竹可以養陰潤燥、除煩止渴。 而蘆筍總能為我們的餐桌帶來新鮮的口感。 不管是濃湯燉食， 還是清淡素炒， 蘆筍總能產生與眾不同的精緻味道。 春天享用美味的蘆筍， 是相當妥當而精明的選擇。
用料：
150克鮮玉竹
200克蘆筍
30克百合
5克枸杞
½匙白糖
1匙太太樂蔬之鮮、鹽
適量油
做法：
1.所有食材洗淨， 鮮玉竹去皮斜切成片。 蘆筍切段。 百合掰成片。 枸杞用溫水泡軟。
2.蘆筍、百合入沸水汆燙20秒後撈出過涼備用。
3.炒鍋倒油燒熱， 放入蘆筍段翻炒1分鐘， 加入鹽調味起鍋， 鋪在盤底。
4.鍋中重新倒油，
