玉竹是百合科多年生草本植物， 它的乾燥根莖是一種中藥。 那玉竹它有哪些功效作用呢？
玉竹的功效
具有養陰潤燥， 生津止渴之功效。 常用于肺胃陰傷， 燥熱咳嗽， 咽幹口渴， 內熱消渴。
古人稱玉竹平補而潤， 兼有除風熱之功， 故能駐顏潤膚， 祛病延年。 玉竹補而不膩， 不寒不燥， 故有“補益五臟， 滋養氣血， 平補而潤， 兼除風熱”之功， 常服玉竹可抗衰老， 延年益壽。
玉竹的作用
①潤燥潤肺
玉竹主治肺陰虛所致的乾咳少痰， 咽舌燥和溫熱病後期， 或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴， 食欲不振， 胃部不適等症。
②治療上火
心火上升可引起口腔疾病。 中醫提醒需要控制情緒， 減少緊張， 少生心事煩事。 尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事， 以免心火氣盛， 誘發心腦疾病。 用玉竹煮的甜湯， 具有清心養陰， 降心火的作用。
③鎮靜神經， 強心
現代醫學認為它含強心苷、生物鹼和維生素A類物質及粘液多糖—玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等， 有改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。 玉竹含有的甾甙， 對心肌的作用與鈴蘭製劑類似。
玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用， 玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。
④美容護膚
玉竹味甘多脂， 質柔而潤， 是一味養陰生津的良藥。 玉竹富含維生素A類物質和粘液質， 維生素A有改善乾裂、粗糙的皮膚狀況， 使之柔軟潤滑。 從而起到美容護膚的作用。 經現代醫學研究證實， 還有潤澤皮膚， 消散皮膚慢性炎症和治療跌傷扭傷的功效。
⑤改善睡眠
早在明代， 李時珍就把這兩種中藥視為上品， 玉竹與沙參同煮， 則有養陰潤燥、生津止渴之功效， 兩味合用滋補養陰作用極大。 雖然玉竹沙參屬中藥， 但是煲出來沒什麼藥味， 卻能安神入眠， 對睡眠特別有幫助。
⑥增強身體免疫力
玉竹中有抗氧化作用的成分， 可調節人體免疫力， 抑制腫瘤的生長。 常服玉竹可提高身體素質， 遠離各類疾病。