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能提高記憶力的食物！
魚 腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要，可增強大腦智力、記憶力與專注力。 DHA在陸產肉類與蔬菜的含量幾乎為零，只存在於海
2016-11-02 64 -
天冷了，這碗湯獻給氣血不足手腳冰涼的女性
天冷了，這碗湯獻給氣血不足手腳冰涼的女性 鮮人參烏雞湯 烏雞很適合女性，有補血、美容、防癌的功效，烏雞特有的黑色素有強體防癌、延緩衰老的作用。前段時間，我網購了鮮人參，鮮人參連著泥土一起寄來的，收到後我放在冰箱
2016-11-02 233 -
11種食物吃了能抗衰老，你吃了嗎？
抗衰老可以說是女人的終身事業 人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候 皮膚就開始進入衰老期 皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現 這時,抗衰老工程也正式展開 如果能在
2016-11-02 71 -
運動益壽操，增肌又健骨，收藏了！
俗話說，“飯後走一走，活到九十九”老年人更加需要多點運動，比如老年人健身操就是不錯的選擇。下面，學習啦小編為大家介紹一下延年益壽的老年人健身操。運動益壽操包括 7 個部分：伸展運動、椅子操、健步舞、毛巾操、平衡操、肌肉鍛煉和呼吸練習。今天
2016-11-02 80 -
每天收腹三分鐘，徹底減掉小肚腩
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值女大於0.85時，腹部的脂肪就非不可了。怎樣才能較快地減少腹部
2016-11-02 72 -
晚上睡覺穿襪子好嗎？
一到冬天，有些人因為冷晚上睡覺的時候就會穿著襪子睡。其實晚上睡覺穿襪子也是有講究的，穿對了穿好了有益於身體健康，穿不好了會讓你第二天沒精神，狀態不好，而且還可能會降低你的免疫力。那麼晚上睡覺穿襪子到底好不好呢？有人說，天冷穿襪子睡覺很有助
2016-11-02 2972 -
睡午覺的注意事項以及禁忌
許多人都有睡午覺的習慣，家長也都從小就給孩子培養睡午覺的習慣，因為睡午覺有許多的好處，能讓我們變得更加的健康。但是現在快節奏的生活，讓許多學生或是上班族沒有時間來睡午覺，那麼不睡午覺有壞處嗎？有什麼樣的壞處？睡午覺應該注意些什麼？有什麼禁
2016-11-02 306 -
糞便、尿液，汗液是排出毒素的重要方式
我們人體大致通過糞便、尿液、汗液等三種方式將體內的廢棄物捧出體外。糞便是在大腸中生成的，主要成分是食品的殘渣及腸內細菌的屍體，另外就是新陳代謝過程中從腸壁上脫落的細胞。尿液是通過在腎臟裡過濾血液生成的，也就是血液中所含老化廢棄物的水溶液。
2016-11-02 93 -
秋末不養肺，如何過冬天？
五臟中肺和腎的關係非常密切，雖然一個在最上面，一個在最下面，但是二者卻是母子關係。肺為腎之母，中醫稱之為“金水相生”，金能生水，水能潤金。所以遇到上呼吸道疾病的時候，要在清肺熱、養肺陰的同時滋腎陰。肺為腎之母，中醫稱之為“金水相生”，金能
2016-11-02 55 -
冬天到了，你還在為凍傷發愁嗎？
凍傷機體暴露於低溫環境所致的全身性或局部性急性凍結性損傷，多見於寒冷地區。防止凍傷有很多種辦法，都和平常的生活習慣有關。比如說很多人到冬天，手凍得受不了了才去買手套，其實正確的做法應該是天剛涼下來就要買手套，保護好自己的雙手。症狀體征多發
2016-11-02 90 -
美容院美容修身兩不誤
美容院是為人們提供美容護理、皮膚保健、水療等內容的美容服務場所。一般有金蕾特美容院、女子會所、水療館幾大類。提供的服務主要有：皮膚護理、純天然專業護膚、純天然祛皺抗衰、按摩、卵巢保養、香薰耳燭等，美容院是銷售專業化妝品的終端機構。發展趨勢
2016-11-02 46 -
讓你變醜的食物年還在吃嗎？
很多人減肥時只是單純吃某種食物，但是這樣很不利於健康。為了幫你更好地把握健康飲食，傷害皮膚的原因不僅僅是紫外光線或者是別的，而是因為食物，因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。要想變漂亮，有些東西真不能吃，一起來看看吧！1、酒精類喝酒
2016-11-02 43 -
怎麼可以淡化色斑？
色斑一直是美容護膚界的棘手問題，生成迅速、祛除緩慢、復發頻繁。90%以上的人都有不同程度的色斑，所以色斑就晉升成為國民公敵，如何淡化色斑就成了倍受關注的話題，小編提醒大家認清色斑的形成原因，找到適合自己的淡化色斑的方法，正確淡斑，讓自己恢
2016-11-02 51 -
溫暖的子宮才是胎兒健康發育的必備條件
為了能夠讓胎兒健康的發育，可以說准媽媽為他做足了充足的準備，調節飲食，調養身心健康。專家介紹，寶寶要在母體中度過漫長的10個月，母體的健康與否直接會影響胎兒的健康發育，所以准媽媽一定要給小寶寶的成長提供一個良好的環境。必備1：溫和的子宮環
2016-11-02 49 -
腎虛影響女性生育能力嗎？
腎是女人健康與美麗的發動機。據瞭解，腎虛經常在那些白領女性、或者女企業家身上出現。針對女性腎虛，主要方法是補氣血。腎虛可以給女性帶來很多的麻煩，要多加注意。 女人腎虛的表現 那麼腎虛影響女性生育能力嗎？女性腎虛的危害不孕腎虛的話就會導致腎
2016-11-02 48 -
洗澡的正確方法和時間
洗澡可以幫我們清楚我們身上的污垢，而且舒筋活血，可以舒緩我們的情緒。不過洗澡要選擇正確的方法和時間，否則洗澡不僅不可以給身體帶來好處，還會讓我們的身體出現問題。下面小編就告訴大家正確的洗澡方法和洗澡時間。洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了
2016-11-02 487 -
中風中醫治療方法
中風也叫腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類腦血液迴圈障礙性疾病。由於中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多的特點，所以醫學界把它同冠心
2016-11-02 55 -
喝中藥有什麼飲食禁忌
我們都知道很多食物都是藥食同源，是食物同時也是藥材的東西有很多，因此，一些中藥和食物也會發生相克的情況，一旦相克可能會給我們的身體帶來副作用，所以，我們喝中藥的時候，一定要注意飲食的禁忌。下面小編就給大家講一講喝中藥時的飲食禁忌以及喝中藥
2016-11-02 103 -
父母最煩惱的"胎記"原因，孕前怎樣預防？
“胎記”是寶寶出生時即存在或後來出現的先天性皮膚限局性損害。 它可表現為不同顏色，不同程度的色素沉著或色素脫失；也可表現為淡紅、鮮紅甚至深紅色的血管損害。 中醫講：“蓋氣者血之帥也，氣行則血行，氣滯則血
2016-11-02 127 -
艾灸治療腰疼有效果嗎？
腰痛有一種簡便廉驗的方法，那就是艾灸，病人家屬可以自己操作，除購買艾條外，病家不需花錢。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用，對慢性腰痛有較好的治療作用。艾灸的方法有很多，包括
2016-11-02 60
