腎是女人健康與美麗的發動機。 據瞭解， 腎虛經常在那些白領女性、或者女企業家身上出現。 針對女性腎虛， 主要方法是補氣血。 腎虛可以給女性帶來很多的麻煩， 要多加注意。 女人腎虛的表現 那麼腎虛影響女性生育能力嗎？
女性腎虛的危害
不孕
腎虛的話就會導致腎陽不足， 從而無法讓精子與卵子結合， 形成受精卵， 並會有怕冷、頭暈、腰酸背痛等症狀。
黃褐斑
腎氣不足的時候就會導致我們的肌膚無法受到相應的滋潤， 也就會出黃褐斑等症狀。
骨質疏鬆
腎主骨， 所以要是腎虛的人就會出現骨質疏鬆的症狀， 而這個情況更是出現在更年期的中年女性身上。
口乾舌燥
因為腎主水， 如果腎虛就會導致身體出現水分分佈不均的症狀， 因此腎虛的人很容易出現口乾舌燥的表現。
月經不調
如果你腎氣十足的話， 你的氣血一般也就很和調。 如果你經常月經不調的話也就會因為氣血失調而導致月經不調。
黑眼圈
如果你發現你經常有黑眼圈的時候， 千萬不要以為是熬夜所導致的， 因為這也有可能是因為腎虛所引起的哦。
女性補腎食物
桑葚
桑葚是一種非常營養的水果， 平時食用桑葚的時候不僅可以達到滋陰補血的作用， 也可以幫助我們補肝腎之陰。 所以平時女性可以多吃點桑葚。
黑芝麻
黑芝麻一直都是女性經常食用的食物之一， 因為它不僅可以幫助我們補充營養， 也能幫助我們補腎， 預防貧血的功效。 而這也是很多女性為什麼那麼喜歡喝芝麻糊的原因。
枸杞
枸杞， 大家都知道這個一種可以明目養肝的食物， 但是肯定不知道它還具有補腎抗衰老的效果。 平時的時候女人們可以用枸杞泡水來喝。
黑米
我們體內的腎臟對應的是黑色， 而黑米也是具有滋陰補腎的效果。 所以要是女性出現在腎虛的症狀時， 可以適量的食用寫黑米來補腎。
干貝
干貝， 也叫作江珧柱。 它很適合用來煮湯食用， 腎虛的女性在平時適量食用干貝的話可以起到滋陰補腎的效果， 不過在選購干貝的時候要注意選購那些飽滿的干貝。
對於影響女性生育能力的主要的原因我們一定要重視起來， 其實腎虛這樣的現象出現的概率也是相當的高的， 但是對於能夠有效的幫助我們擺脫腎虛這樣的疾病的方法我們一定要多加重視起來， 不能讓疾病嚴重的影響到我們的正常的生活！
巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度， 或者食用大量溫燥食品之後， 都可能出現腎陰虛， 所以日常生活一定要有節制。 另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。
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