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正確的徒步姿勢，不會使小腿變粗
在日常生活中經常的做運動是一個非常良好的生活方式，有很多的益處的，比如說可以保持充沛的精力，可以保持強健的體魄，可以塑造良好的身材，但是，也有很多人擔心，跑步會讓自己的小腿變粗。跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓
2016-06-21 46 -
練太極拳最佳的時間
很多人可能會感到很疑惑，到底什麼時候才是練太極拳的最佳時間呢？其實練太極拳最好是在每天的清晨或傍晚。清晨很安靜，可以使練習者很快進入狀態，同時空氣也很清新，對呼吸很有幫助，而且可以將人從昏昏欲睡的疲倦中很快調節到積極的活動狀態，使全身各內
2016-06-21 309 -
怎麼治類風濕關節炎好 三個方法最可靠
人一旦上了年紀身體就很容易感覺不適，年紀大了，身體的各處器官和機能都不太好使了，中老年人經常患上的一種疾病就是類風濕性關節炎，這是十分要命的一種疾病，特別難受。下面看看，類風濕關節炎有哪些可靠的治療方法吧。1、手術：說起手術來，目前很少有
2016-06-21 153 -
心肌缺血忌口 飲食禁忌
心肌缺血不論是治療還是預防，都需要注意飲食。心肌缺血患者在日常生活中要多喝水，多吃一些蘋果、梨等清涼的水果，多吃綠葉的蔬菜和粗糧，禁止吃辛辣的食物，少吃雞、魚、肉類、蛋類及奶油巧克力等高熱量的食物，還要戒煙戒酒。心肌缺血是中老年人的常見病
2016-06-21 121 -
風心病患者吃什麼水果好
鹽分過多攝入對風心病患者是有害的，因此對於鹽分量的攝取一定要嚴加控制，一不小心這就會導致體內水分給心臟加重的負擔，是極為危險的。那麼風心病期間可以吃什麼水果呢？風心病可以吃什麼水果？1、蘋果：味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果
2016-06-21 41 -
蘆薈膠功效與使用方法
蘆薈膠是非常好的美容產品，日常生活中運用到蘆薈膠的地方也有很多，像對於那些燙傷，過敏的人來說蘆薈膠更能發揮出神奇的效果，對於一些需要美容護膚的女性朋友來說蘆薈膠更是美容的最好的選擇。生活中應用到蘆薈膠的地方真的是太多太多了，總的來說蘆薈膠
2016-06-21 253 -
如何給頭髮做水療
頭髮水療是對頭髮進行保養的一種方式，現在的人頭髮和皮膚都是會出現一系列的問題，只有進行保養的工作才會讓頭髮還有皮膚得到外在的改善。唯一方便給頭髮進行保養的方式就是去學會這樣的做法。其實想要保養頭髮由內的保養也是相當重要的，一般在飲食方面需
2016-06-21 156 -
什麼時候貼面膜能讓效果翻倍
妹子們都知道經常敷面膜會讓皮膚變水嫩，但是敷面膜要想達到最好的效果，不僅要選擇正確的方法，同時也要選擇最佳的時間，這樣將可以達到事半功倍的效果，那麼什麼時間段是敷面膜的最佳時間呢，什麼時候敷面膜最好呢，或許許多妹子並不知道！一起來看看小編
2016-06-21 39 -
慢性咽喉炎可以吃櫻桃嗎
養生專家認為櫻桃本身是溫熱性食物，而部分慢性咽喉炎患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質。那麼，慢性咽喉炎患者可以吃櫻桃嗎？這就要從他們各自的體質說起了，下文給出詳細介紹。那溫熱性的食物又有哪些呢，小編就在這裡給大家搜集了一些。如熊掌、麻黃、西
2016-06-21 143 -
化痰的水果有哪些
乾咳想咳咳不出或者咳嗽，這類症狀很普遍，但常常會讓我們措手不及，為此而煩惱不已，不要著急，如果你平時注意吃水果的話，就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽，這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果。下文將為您詳細介紹化痰的水果。第一：每
2016-06-21 94 -
吃楊梅的好處有哪些
大家別小看了楊梅這種水果，雖然個頭不大，但是其中聚集了大量的營養元素，食用後有很多好處。吃楊梅的好處不僅體現在可以補充營養元素上，而且還體現在防病治病等功效上，那麼，楊梅具體的好處有哪些呢？吃楊梅有什麼好處? 1、楊梅含有大量果酸，經常吃
2016-06-21 32 -
經期可以吃楊梅嗎
對於經期的女人來說，補充營養很關鍵，因為在這個時期，女人會大量的流經血，身體很虛弱，性情也會很煩躁，注意飲食健康和身體上的衛生也很關鍵。女人在經期能吃楊梅嗎，斥候會對身體造成影響嗎?大家都知道驚奇的女人需要忌口的食物很多，一些剛來月經的小
2016-06-21 47 -
扁桃體發炎怎麼辦
扁桃體發炎是生活中比較常見的一種疾病，很多不注意飲食，或者抽煙喝酒，引起了扁桃體發炎，給患者的生活帶來了很多的不適，那麼扁桃體發炎怎麼辦？可以採用藥物治療的方法來治療，平時多喝水，降低疾病的發病幾率。扁桃體炎採用減輕症狀的支持治療聯合抗感
2016-06-21 39 -
女性補氣補血養生茶有哪些
女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、迴圈功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不足等情況引起的，如今隨著女性越來越愛美，且注重自己的身體健康，所以會常常喝養生茶，那麼女性補氣補血養生茶有哪些呢？ 一、養顏補氣潤肌：紅棗酒
2016-06-21 151 -
配一副補氣血的中藥藥方
在中醫中講，氣是生命的運動，它主要是能起到推動人體器官的作用，而且還能起到溫養，防禦的作用。所以一旦出現氣虛的情況，就會給我們的身體造成很大傷害。就會讓患者表現在身體乏力，不想動，腹瀉等症狀。而血是我們生命的最重要，如果沒有血我們的身體將
2016-06-21 247 -
決明子有哪些副作用
決明子作為中藥材既可以藥用也能食用，一直以來都是電腦族、白領辦公室的必備之物。決明子的功效很多，比如，能夠降低膽固醇、降低血壓和抗菌，但是這並不代表決明子沒有副作用，臨床上服用決明子能夠降血脂，但是大約有不到10%的患者服用後可能在服藥初
2016-06-21 3704 -
頸椎腰痛艾灸好嗎 引起頸椎腰疼的原因有哪些呢
隨著科學技術的發展越來越多的人的工作也變成是在電腦前，通過電腦和網路來完成相應的工作，這樣長時間的久坐在電腦面前是有很不良的影響的。很多人因此患上頸背酸痛。那麼，頸背酸痛還有那些原因導致的呢？怎麼治療呢？造成頸背酸痛的原因，除了部分由於不
2016-06-21 115 -
紅花籽油 有美容功效
紅花籽油又稱紅花油，是以紅花籽為原料制取的油品。紅花籽油呈黃色，標準型紅花籽油的脂肪酸組成為棕櫚酸5~9%，硬脂酸1~4.9%，油酸11~15%，亞油酸69~79%，碘價140左右，屬乾性油。油酸型紅花籽油以油酸為主，約占60%，亞油酸2
2016-06-21 1862 -
丹參神秘功效 治療黑眼圈
經常關注丹參的朋友們會發現丹參在美容方面起到一定的作用。丹參平時用來燉燉湯，或者泡泡水喝，不僅具有預防心腦血管疾病的功效，還能去除黑眼圈，是經常熬夜的朋友們的福音。那麼丹參能去除黑眼圈這一說法是真的嗎？原理又是什麼？為什麼會有黑眼圈？黑眼
2016-06-21 131 -
蘆薈膠的七大妙用
說到蘆薈膠，我們身邊有不少女性朋友在使用，比如蘆薈自製面膜之類的來幫助自己美容護膚，而最近蘆薈膠正在成為愛美的女性的新寵。蘆薈膠究竟怎麼使用？下面就介紹下蘆薈膠的7大妙用吧。蘆薈膠的作用 蘆薈膠的7大妙用你知道嗎？一、當補水面霜當面霜的話
2016-06-21 112
