頸椎腰痛艾灸好嗎 引起頸椎腰疼的原因有哪些呢

隨著科學技術的發展越來越多的人的工作也變成是在電腦前， 通過電腦和網路來完成相應的工作， 這樣長時間的久坐在電腦面前是有很不良的影響的。 很多人因此患上頸背酸痛。 那麼， 頸背酸痛還有那些原因導致的呢？怎麼治療呢？

造成頸背酸痛的原因， 除了部分由於不良坐椅和坐姿外， 電腦放置的高低也大有影響。 在操作電腦的過程中所引起的肩膀酸痛， 一個重要原因就是鍵盤太高， 按鍵盤時要提起雙臂， 令肩膀的肌肉太緊張， 造成酸痛。

引致肩背酸痛的第二個原因就是螢光屏放得太低，

觀看螢幕時要垂下頭來看， 時間過久便會令頸背受著過大的拉力， 引致疼痛。

其實很多頸痛或手臂麻痹的患者， 都是由於長期垂下頭而誘發的。 在此， 專家告訴我們， 目前25至45歲的辦公族頸腰椎病患者中， 76%以上都是由於勞損導致的， 而筆記型電腦使用者患病的機率則高達85%。 如何預防頸椎病引起的背痛?

若鍵盤過高， 將鍵盤的位置降低， 符合自己坐下時手肘的水準;如果不能降低鍵盤的位置， 就要調高座位了;螢光屏的位置要使頸部不需要彎下超過35°為准。 另外， 不要把頭向前伸得太厲害， 這也是造成肩背酸痛的關鍵所在。 還建議大家時常將頭部轉向不同的方向;隔段時間將兩肩向後打轉， 甚至伸個大懶腰;下班回家後也可以用熱敷，

或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位， 也有一定的舒解作用。

造成頸椎病的原因跟我們的生活息息相關， 因此大家在享受高科技帶來的便利的同時， 也要注意保護自己的身體。

很多人坐的時間久了就會腰痛， 腰痛的時間長了， 可能就會演變成腰椎間盤突出了。

腰痛剛開始很多人都不怎麼注意， 等嚴重之後才後悔， 這個時候已經晚了。 而艾灸確實可以治療腰痛的。 艾灸治療腰痛的話， 因為是在腰部艾灸的， 如果家裡有人幫忙的話， 可以用四孔到六孔艾灸盒， 如果是自己住的話， 那麼可以用隨身灸配合艾柱使用方便一些。 其實腰痛的艾灸方法也比較簡單的， 可以直接患處艾灸， 就是那裡不舒服艾灸哪裡。 可能很多人也看過很多文章， 其中最常見的就是阿是穴艾灸， 所以阿是穴就是患處艾灸哪裡不舒服艾灸哪裡。

其實腰痛艾灸多長時間能夠調理好， 這個還真不好說， 每個人體質以及情況都不一樣， 如果腰痛情況比較輕的話， 那麼可能艾灸幾次就看到效果了。

如果腰痛比較嚴重可能要艾灸一兩個月， 無論症狀嚴重或者症狀比較輕， 艾灸的時候心態要放好。 另外艾灸的時候要用好的艾條， 現在市面上很多劣質或者虛標比例的艾條， 選擇的時候要當心， 很多人艾灸長時間沒效果， 就要從自身找原因了， 是艾灸條用的不對還是艾灸的方式不對。 所以一定要到正規的地方選擇正規的艾草。

由此可以看出， 艾草是一種很有效果的中草藥， 在熏蚊蟲、治療腰腿疼等方面還是有著不錯的效果的， 所以， 在以後的生活中一定要十分的注意， 養成良好的生活習慣， 保證自己的身體健康， 體魄也是強健的。