懷孕可以吃蘆筍嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕之後身體會有很大的變化， 飲食的習慣也會發生變化， 尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用， 下面一起瞭解下蘆筍孕期能不能吃。

蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素， 其含量均高於一般水果和蔬菜， 特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等， 具有調節機體代謝， 提高身體免疫力的功效， 在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中， 具有很強的抑制作用和藥理效應。

孕婦能吃。 蘆筍含有豐富的葉酸， 是孕婦補充葉酸的重要來源。 膳食纖維還可起到潤腸通便的作用，

每一種食物對身體的調理都能起到不同的作用， 上面是對蘆筍懷孕之後能不能吃的介紹， 女性在懷孕之後注意飲食是非常必要的， 這樣才能保證胎兒的安全和正常發育。