氣海穴；取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 該穴位於人體的下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置， 即為此穴。 按摩氣海穴也會起到很多功效， 那麼按摩氣海穴有哪些功效？
人體氣海穴位於下腹部， 前正中線上， 當臍中下1.5寸。 取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 氣海穴位於人體的下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置， 即為此穴。
主治疾病
繞臍腹痛， 水腫鼓脹， 脘腹脹滿， 水穀不化， 大便不通， 泄痢不禁， 癃淋， 遺尿， 遺精， 陽痿， 疝氣， 月經不調， 痛經， 經閉， 崩漏， 帶下， 陰挺， 產後惡露不止， 胞衣不下， 髒氣虛憊， 形體羸瘦， 四肢乏力。 婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、兒童發育不良等。 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
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氣海保健
氣海是針灸保健要穴。
《銅人腧穴針灸圖經》載：“氣海者， 是男子生氣之海也。 ”此穴有培補元氣， 益腎固精， 補益回陽， 延年益壽之功。 常用的灸法有氣海溫和灸、氣海隔薑灸和氣海附子灸等。
⑴氣海溫和灸：將艾條點燃後， 在距氣海穴約3cm處施灸， 如局部有溫熱舒適感覺， 即固定不動， 可隨熱感而隨時調整距離。 每次灸10～15分鐘， 以灸至局部稍有紅暈為度， 隔日或3日1次， 每月10次。
⑵氣海隔薑灸：取0.3～0.5cm厚的鮮薑一片， 用針穿刺數個針孔， 覆蓋在氣海穴上， 然後置小艾炷或中艾炷于薑片上點燃施灸。 每次3～5壯， 以灸至局部溫熱舒適， 灸處稍有紅暈為度。 隔日或3日1次， 每月灸10次。
⑶氣海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片， 以水浸透後在中間用針刺數個針孔， 放在氣海穴上， 於附片上置黃豆大或棗核大艾炷施灸， 以局部有溫熱舒適感或稍有紅暈為度。 每次3～5壯， 隔日或3日1次， 每月10次。
現代也常用溫灸器灸， 可用灸盒置艾條或艾絨後放在氣海穴上， 每次施灸15～30分鐘， 每天1次， 10天為一灸程。 也可每週施灸1～2次， 長期應用。
按摩氣海穴的手法
先以右掌心緊貼於氣海的位置， 照順時針方向分小圈、中圈、大圈， 按摩100—200次。 再以左掌心， 用逆時針方向， 如前法按摩 100—200次， 按摩至有熱感， 即有效果。 氣海是一個保健穴位， 對男女都有好的保健作用。
血海穴的位置：在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。
取穴方法1：患者坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋側會出現一個凹陷的地方， 在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉， 肌肉的頂端就是血海穴。
取穴方法2：患者屈膝， 醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣， 二至五指向上伸直， 拇指約呈45度斜置， 拇指尖下是穴。 對側取法仿此。
取穴方法3：用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)， 五指朝上， 手掌自然張開， 大拇指端下面便是血海穴。
穴位解剖：在股骨內上髁上緣， 股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。
穴下為皮膚、皮下組織、股四頭肌內側肌（股內側肌）。 皮膚由股前皮神經分佈。 皮下筋膜內脂肪較厚， 有隱神經和大隱靜脈行經。
大腿前面闊筋膜內脂肪較厚，有隱神經和大隱靜脈行經。大腿前面闊筋膜內纖維組織較外側薄弱。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，進入股神經支配的股內側肌。膝上內動脈起於動脈，在股骨內上髁上方緊貼骨內面深進，經半腱肌、半膜肌，大收肌腱與股骨骨面之間至膝關節前面，參加膝關節網。
按摩氣海穴的功效
1、強壯體質
氣海穴是人體中的一大要穴，經常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發育。
按摩氣海穴的功效 氣海穴的按摩手法
2、治療兒童發育不良
如果孩子出現發育不良的情況應該怎麼辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品並不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康並且有效的令孩子的身體恢復健康，那麼按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經常按摩這個穴位能有效的加速身體中經氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食欲大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。
3、溫暖全身
中醫方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
4、治療婦科疾病
經常對氣海穴進行按摩，對於女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經不調或者是痛經等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。
5、產後體虛
女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
6、治療男性疾病
如果由於身體過於勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現了大病初愈、虧損嚴重，可以經常對氣海穴進行按摩。
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