大椎穴 按摩大椎穴有什麼好處？

現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康， 因為這樣的方式不僅簡單， 而且還不用讓你承受疼痛問題， 同時還可以起到很多的保健功效， 可以說是一舉多得的。 那麼你知道按摩大椎穴， 可以給我們的身體帶來哪些好處嗎？下面我們就一起詳細的去瞭解它可以給我們帶來的保健作用。

按摩大椎穴能起到增強免疫力的作用：

大椎穴位於人體後正中線上， 第7頸椎棘突下凹陷中， 別名百勞穴、上杼穴， 為督脈之穴。 大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴， 無論是手三陽經還是足三陽經，

都有絡脈分佈到大椎穴處， 和督脈相交會。 督脈具有統率和督促全身陽經的作用， 又被稱為“陽脈之海”， 故大椎穴被稱為“陽中之陽”， 具有統領一身陽氣的作用。 《針灸甲乙經》謂：“大椎， 在第一椎陷者中， 三陽督脈之會。 ”

中醫理論認為， 陽氣具有溫煦、推動、防禦、固攝的作用。

按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽經經氣、調整督脈氣血、補充人體陽氣的作用， 又因督脈、任脈和沖脈都是從胞宮中起源的， “一源而三岐”， 因此按摩大椎穴可以間接補充人體的腎中之陽—元陽， 腎中元陽充盛， 就可以保持強有力的抗禦外邪的能力。 現代科學研究也證明按摩大椎可以增強人體免疫力。

大椎穴按摩方法：

1、按法：深呼吸， 用食指緩緩用力按壓大椎穴， 緩緩吐氣， 持續數秒， 再慢慢放手， 如此反復操作10～15次。

2、搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上， 左右搓擦， 反復10～15次。

3、揉法：以食指和中指或其中一指著力於大椎穴上， 做輕柔緩和的環旋揉動， 反復10～15次。

4、推法：用拇指指腹沿後正中線在大椎穴上作上下推動， 反復10～15次。

5、拍打法：用食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴， 反復10～15次。

瞭解了按摩大椎穴的好處介紹之後， 那麼相信大家對於這個按摩功效應該更加清楚認識了吧？雖然說是簡單的按摩穴位， 但是如果我們能夠， 掌握正確的穴位保健按摩的方法，

比較正確的話， 那麼就可以給我們的身體健康帶來更多意想不到的好處。