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如何治療更年期 治療更年期注重心理衛生
無論是婦女或男子的更年期，都是人類生命過程中的正常發展階段，既是生理性的，也是心理性的。注重講究心理衛生，有助於順利地渡過更年期。 1、科學地理解更年期是生命的必然過程 更年期是人生長發育成熟轉向衰退的轉折時期，是生命的必然過程，是不以人
2016-05-01 56 -
如何保護聲帶 男孩青春期變聲該注意什麼
青春期以後的青少年也正是處於青春變聲的時候，變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。那麼，此時要怎麼保護聲帶而不影響終聲呢？ 在青春期，呼吸系統發生了非常大的變化，喉腔在迅速增大，聲帶也逐漸加長。女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18
2016-05-01 260 -
女性更年期的標誌 體現在女性的年齡和身體
女性更年期：更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過度階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為“晚絕”，40歲以前絕經
2016-05-01 69 -
更年期提早的原因 女性更年期的4大元兇
更年期對於女性來說，是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，中醫稱之為“圍絕經期綜合症”，隨著現在生活水準的提高，現代女性的更年期都提早了不少。 女性更年期提早的原因： 第一、與月經初潮
2016-05-01 638 -
女孩如何養生 五款女子青春期食療藥膳
進入青春期以後的女孩們身體也進入一個特殊的時期，很多疾病都是可以通過食療進行治療，下面就推薦五款針對青春期女性不同症狀的疾病的食療藥膳。 烏骨雞歸黃湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線
2016-05-01 127 -
女孩如何能長高 月經初潮是否影響長高呢
月經初潮是否影響長高呢？有不少的家長開始擔心11歲女兒就開始月經初潮，是否影響長高呢？一般的月經初潮時間控制在12-13歲左右，因為體質的不同月經初潮的時間也有很大的差異，而下面就看月經初潮是否影響長高呢？ 青春期生長對成年身高有重要影響
2016-05-01 148 -
少女乳房是如何發育的 乳房不對稱是病嗎
青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的高峰期。乳房發育是每個青春期少女的性徵，但是有些女生會發現在發育期，自己的兩側乳房發育不大對稱，那麼，這是不是患了什麼毛病呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！ 乳房的發
2016-05-01 79 -
起床前禁忌 睡醒後千萬別立刻做的4件事
每天睡醒後你會做什麼事呢？小編覺得做什麼事都可以，但是下面四件事千萬別立刻做。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、
2016-05-01 51 -
吃雞蛋的好處 早餐要吃雞蛋的6個好處
雞蛋，很多人只是知道雞蛋營養高，很多人天天吃雞蛋，可是要說雞蛋的好處，可能沒幾個人知道，今天我們就來瞭解一下早餐吃雞蛋的6個好處。 雞蛋為減肥助力 這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好處。研究顯示，早餐吃雞蛋的人比吃百吉餅的人更易減肥。
2016-05-01 166 -
如何喝牛奶 喝牛奶後一小時內別吃4種食物
喝牛奶補鈣、美容……但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。今天我們就來盤點喝牛奶後一小時內別吃的四種食物。 1、橘子 喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇
2016-05-01 54 -
吃野菜中毒怎麼辦 應該抓緊時間就醫
發現吃野菜中毒的人，應立即進行急救處理。可用手指、雞毛等工具催吐，也可用筷子、勺柄等物壓迫其舌頭根部催吐，直至毒物全部吐出為止。如果患者中毒症狀嚴重，應立即送醫院搶救。 催吐： 可用手指或其他代用品觸及咽喉部，直至中毒者吐出清水為止。
2016-05-01 49 -
高跟鞋的危害 女士增高鞋對身體的影響
增高鞋是我們當今生活中常見的，增高鞋的危害有哪些？女士增高鞋對身體的影響呢？通常一些愛美的女人們卻往往忽視了增高鞋對身體的危害。我們來一起看看增高鞋的危害？女士增高鞋對身體的影響？ 最近，美國哈佛醫學院發佈的一項醫學報告也指出，經常穿增高
2016-05-01 132 -
影響身高因素 三分靠遺傳七成靠“後天”
看著孩子長高的步伐一天天放慢，做父母的別提心裡有多著急，都禁不住會問：我的孩子還能長嗎？還能長幾年？每年還能長幾釐米？是什麼原因影響了孩子的身高？如何幫助孩子長得更高？ 骨齡最能準確反映長高狀態，定期測骨齡，才能早發現早調整。專家表示，
2016-05-01 77 -
如何增高 九招讓你不再做“小矮人”
人類的背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。因此，從事于這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次
2016-05-01 73 -
增高最佳時間 人體增高的最佳時間
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這“神秘的5～10月”裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助
2016-05-01 166 -
白領如何養身 白領每天三餐的健康食譜
你也許在電腦前連續坐了幾個小時，也很想知道常伴電腦的白領的飲食方面應該注意哪些？你只要在睡覺之外加上這點小細節，就可以擁有健康的生活，有足夠的營養來維持身體健康。那麼應該怎麼做呢？ 早上7點：起床 1、喝一杯加鈣的橙汁或葡萄汁 常喝這種果
2016-05-01 148 -
白領如何放鬆 上班白領放鬆身體兩大竅門
上班族白領放鬆不用刻意去做，今天小編教大家兩個小竅門。 飯後靠牆站站 吃完飯就坐下很容易生出小肚腩，飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立，後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆，並收緊腹部，這樣做可改善身體的線條感，使整體
2016-05-01 48 -
白領如何放鬆 上班族如何擺脫過度緊張狀態
在繁忙的生活步伐裡，工作壓力大，許多上班族都沒有足夠的休息時間，容易造成過度緊張狀態，小編在下面會教你幾個方法擺脫緊張。 1、對別人要寬容 有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應
2016-05-01 57 -
熬夜的傷害 白領養生必知熬夜的七大傷害
曾經把年輕作為資本，整夜整夜的不睡覺，現在工作了雖然有所收斂，但依然不過12點睡不著。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然，晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題，但確實對人們身體健康的傷害是巨大的。為了自身的健康小編還是建議大家和我
2016-05-01 89 -
白領如何睡午覺 辦公室睡午覺4個正確方法
長期伏案午睡會導致感冒、手臂酸疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要，可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視，否則午睡失當，還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康。 1、充氣頸枕是必備 正確午睡的睡姿，原
2016-05-01 242
