如何保護聲帶 男孩青春期變聲該注意什麼

青春期以後的青少年也正是處於青春變聲的時候, 變聲期多指男孩, 女孩變化不顯著。 那麼, 此時要怎麼保護聲帶而不影響終聲呢?

在青春期, 呼吸系統發生了非常大的變化, 喉腔在迅速增大, 聲帶也逐漸加長。 女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18毫米。 男孩增長得較多, 可增長到20-24毫米。 此外, 聲帶在厚薄寬窄上也發生了明顯變化, 結果導致了男女兒童的聲音出現改變。

變聲期多指男孩, 女孩變化不顯著。 男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。 有些男孩, 變聲非常強烈, 以致聲音一度出現破裂嘶啞, 發出假聲。 一旦出現這種情況, 不必過於焦慮, 這只是個暫時現象, 當喉部發育完善後, 聲童一般就會恢復正常。

變聲期首要的是保護好嗓子, 不要過度地使用嗓子, 否則會加重聲帶的負擔, 使聲帶更加充血和水腫;不食或不宜吃辛辣與油膩食物;青少年應禁止吸煙和喝酒;一旦聲音變嘶啞時,

立即休息少說話, 更不能大聲說話, 要心平氣和不生氣。 平時應堅持體育鍛煉, 提高身體抵抗力, 作好上呼吸道感染的預防和治療工作。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示