游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。 夏天到了， 游泳的人越來越多， 可是你在享受游泳的暢快淋漓時， 你的頭髮卻在經受著很很嚴峻的挑戰？
游泳池的2大摧發辣手：
消毒液、過濾液（次氯酸鈉）的化學品傷害：頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損傷， 導致斷裂、乾枯， 人工色素脫落加快。
解決方法：把頭髮束起儘量少接觸過濾液或佩戴泳帽。
游泳帽的外力傷害：也許你也發現了， 每當你摘下泳帽時總有一些脫落的髮絲， 讓人心疼。 造成這種情況可能有兩種原因：一是由於泳帽品質不好， 塑膠皮的質地澀度太大；二是佩戴方法有誤，
解決方法：選擇高品質非塑膠的泳帽（最好是絲織品）， 將頭髮梳順後佩戴。 長髮可以束成一綹固定在腦後， 然後再佩戴泳帽。
海水的3個無情傷：
海水的鹼性傷害：海水裡含的鹼性成分對於頭髮的傷害不亞於化學品，
解決方法：佩戴泳帽減少傷害；定期做頭髮及頭皮的營養護理以供給頭髮所減少的養分；游泳前塗一些發端修護液。
沙粒摩擦傷害：細小的沙粒也是頭髮的隱藏殺手之一。 用放大鏡觀察會發現， 原來沙粒並非都是圓形的， 大多呈不規則多棱角狀， 對頭髮而言非常鋒利。 濕漉或半幹狀態的頭發毛鱗片全部打開， 此時很容易被沙粒摩擦弄傷。
解決方法：減少接觸沙粒， 陽光浴時最好在頭髮下墊浴巾。
紫外線的傷害：皮膚塗過SPF30的防曬露了， 可你的秀髮用了嗎？太陽的紫外線及熱傷害會令頭髮枯黃乾燥。
解決方法：給頭髮抹上焗油膏， 之後在陽光下來個自然加熱， 或者不妨在發梢處也抹點防曬露。