中西醫告訴你幾天洗一次頭髮最健康

天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。 那麼幾天洗一次頭髮最健康呢？

中醫建議

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。

3、習慣晚上洗頭的人， 要儘量改變晚上洗頭習慣

4、在洗後擦乾頭髮， 或者用電吹風吹幹， 確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

西醫建議

1、夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人， 由於衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。

3、清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。