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運動過度有哪些危害
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降
2017-02-19 63 -
春天晨練幾點最好
在方興未艾的全民健身浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引成千上萬的群眾，特別中老年人是晨練活動的主力軍，他們追索著青春，恢復著活力，增進著健康，更得到了生活樂趣，中老年人參加晨練活動。"一年之計在於春，一日之計在於晨"。趕緊看看吧。有益效果強身
2017-02-19 54 -
想吃零食的話就吃這些吧
零食對於很多人來說都是無法抗拒的，尤其是對於吃貨來說，那就更無卡咀嚼了，。但是大家都知道零食吃多了容易長胖，所以臨時還是要少吃。不過有些零食吃了是不會長胖的，一定要吃零食的話就吃這些零食吧~吃哪些零食不害怕長胖還可養生防病優酪乳優酪乳中含
2017-02-19 54 -
女性為什麼會頭暈？
頭暈是很多人都會有的一種現象，有時莫名其妙的就頭暈，不知道原因。那麼哪些疾病會引起頭暈呢？女性頭暈的原因有哪些？如何預防和治療女性頭暈呢？今天就跟小編一起來探討這個話題吧！那麼哪些疾病會引起頭暈呢?一、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變
2017-02-19 181 -
七天美白法，讓你快速變白
俗話說的好，一白遮百醜，所以很多姑娘都想著點自己如果能變白一點就好了。市面上有各種各樣的美白產品，有效果好的，也有效果不好的，今天小編要給大家介紹的是七天美白法，快來看看吧！七天快速美白法第一天：給肌膚洗個澡想要變白首先是要把自己肌膚清潔
2017-02-19 91 -
紅花油怎麼用？功效如何？
紅花油中醫外用藥，紅棕色澄清液體，氣特異，味辛辣。屬驅風外用藥，用於風濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙癢諸症。塗擦患處，一般一日4～6次。注意：凡皮膚、粘膜破損處禁用。密封、避光保存。另：功用、成分與正紅花油不同，注意區別。女性經期不宜
2017-02-19 106 -
寶寶哭個不停，試試這五種方法
我的第一個寶寶是一個早產兒，早產了一個月，所以她一出生就被送進了新生兒加護病房中。在新生兒加護病房中的六天，度日如年。即使你知道她是健康的，但是小小的她一個人呆在加護病房中，一定會缺乏呆在母親懷中的安全感。每一次當我去看她的時候，都會聽到
2017-02-19 40 -
神技啊！寶寶哭鬧，教你一招5秒搞定！
新生命的誕生給家庭帶來喜悅，但處於嬰兒期的寶寶時常哭鬧不止，也讓父母們很無奈。上個月剛剛再次喜得愛女的歌手王力宏就說，寶寶的哭聲像音樂一樣好聽，但是哭個不停也的確是“蠻辛苦的”。面對這樣的問題，有沒有什麼好的解決辦法呢？來自美國的兒科專家
2017-02-19 56 -
靜脈曲張了，穿彈力襪管用嗎？
說起靜脈曲張，小編身邊這樣的朋友可不少，而且讓大家苦惱的是，爬在腿上的這些「小蚯蚓」似乎是來了就不打算走了。我這情況是不是只能做手術了？穿那個彈力襪到底有沒有用啊？面對他們這樣的問題，小編很難給出準確的答案，一般也只能扶扶眼鏡，假裝沒聽見
2017-02-19 64 -
眼霜和麵霜到底有什麼區別？
我們日常使用的面霜、乳液、眼霜、護手霜、身體乳，在化妝品製造商統稱為「乳化製品」。這類產品的主要原料結構是兩大部分，油溶性原料（油相）和水溶性原料（水相）。大家都知道油水不相容。所以，在工藝上我們要讓他們融到一起去，並且還能保持安定不分離
2017-02-19 56 -
20 多歲不堅持使用眼霜，就會出現皺紋嗎？
眼霜，護膚類化妝產品之一。有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的種類很多，大致分為
2017-02-19 49 -
寶寶哭鬧太無奈？飛機抱什麼的很管用！
最近小編有位同事光榮升級為奶爸，甚是開心。然而，心疼老婆的他，每晚都要幫著帶娃，被寶寶夜晚的哭鬧折騰，常常每天只能睡2——3小時。相信很多粑粑麻麻也都碰到過新生baby夜哭的情況吧。在這給大家分享幾個止哭小技巧。經奶爸驗證，確實管用。◆手
2017-02-19 54 -
腮紅怎麼用讓肌膚更美
腮紅蘊含天然礦物粉精製成，粉質輕盈，柔和細膩，優雅的粉飾，打造嬌豔欲滴的雙頰，使臉部更顯立體感，演繹出恬美亮彩的妝容。特點：溫和粉紅的粉末使用起來的效果更加有質感和真實效果，體現出一種自然健康的美，適合油性皮膚和混合型皮膚。能夠有效抑制油
2017-02-19 31 -
多趴對寶寶的神奇功效
一、寶寶多趴的好處1、多趴可以防止寶寶頭部過扁和偏頭寶寶的頭蓋骨很軟，有幾塊活動的平面，如果長時間睡在同一位置，頭蓋骨裡的這幾塊平面骨會變扁平。我們建議寶寶仰臥睡覺以防止嬰兒猝死綜合征，同時，應該在寶寶清醒時讓他多趴著，體驗不同的姿勢，以
2017-02-19 37 -
補氣益肺當如何做？
肺氣虛是種以上的說法，也就是常說的肺氣不足。一旦出現少氣乏力或是容易氣喘的時候，很有可能就是肺氣不足了。有些事物對於補氣益肺有很好的效果，按摩特定的穴位也對補氣益肺有好處，下面小編就來給大家做個介紹。補益肺氣病後元氣未能護膚，或者因久咳不
2017-02-19 62 -
中醫講春季養生
春季氣候宜人，很適合人們養生。有越來越多的人也開始關注養生了。那麼你知道春季養生要怎麼辦嗎?如何養生才能讓自己更加的健康？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧。春日裡養生三個穴位春天容易肝火旺，這樣會對脾胃產生不良影響，可造成情緒失調、氣運行血
2017-02-19 26 -
春季降燥怎麼辦？
春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼，有什麼方法可以幫助人們降燥呢？很多事物都有降燥的功效，下面小編就給大家介紹春季降燥的食物以及注意事項。既然春季易“上火”，那麼，就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨。芹菜可
2017-02-19 31 -
毛孔粗大怎麼辦？
汙物阻塞、不良的生活作息、吸油過度等等的原因都會導致臉上毛孔變大，這是非常讓人苦惱的事情，想要細緻的肌膚，就要積極做好收縮毛孔的工作，可是很多人還是不知道臉上毛孔變大怎麼辦，下面就一起來瞭解一下。首先，為什麼會有毛孔粗大的問題出現？！毛孔
2017-02-19 43 -
跟頑固粉刺說再見！
粉刺對於很多人來說都不是什麼陌生的東西，很多姑娘一吃辣的或是一熬夜臉上就會開始起粉刺，粉刺長在臉上實在是影響我們，所以，很多人都會擠粉刺，那麼起粉刺的原因是什麼？如何去掉粉刺？長粉刺原因一：經常性洗臉很多人認為臉上長粉刺就是因為臉洗不乾淨
2017-02-19 43 -
減肥瘦腳 ，經濟省錢的家庭藥澡
近來，非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡，以達到舒展鬱抑的心情，或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材，讀者們可善加運用，有益身心。 桑葉泡澡 用法：至中藥房購買幹桑葉1斤，研磨成細粉末，每次泡澡時用1
2017-02-19 95
