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小主們，在床上也可以健身哦
其實健身是一件很簡單的事情，有時候大家沒有時間去健身房，在家也是可以鍛煉的，也不是必須得去健身房才能夠鍛煉身體。下面小編就為大家介紹一些懶人在床上健身的方法，讓你可以躺在床上健身。1、仰臥腳併攏仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90
2016-12-09 70 -
運動養生到底有什麼好處？
現在大多數的人都開始注重保健養生了，運動養生也成為一個熱門的養生活動。不管青老年人，現在都開始通過運動來鍛煉身體，保養自己。那麼運動養生有什麼特點呢？運動養生有什麼樣的好處？運動養生的特點講究循序漸進的鍛煉，養生式運動;講究身心的統一鍛煉
2016-12-09 57 -
吃這些可以幫你給腎臟排毒哦~
腎臟是我們人體排毒的主要器官它起著排泄代謝廢物、調節酸堿平衡的作用，腎臟有毒對我們的身體健康危害很大，那麼什麼症狀表示我們的腎臟需要排毒了呢？腎臟排毒吃什麼好？下面就和小編一起來看看吧~腎臟有毒的表現1、下頜長痘臉部下頜部位由腎管轄，腎的
2016-12-09 83 -
20多歲的姑娘，你要這麼保養
20多歲的姑娘，你看，你已經20多歲了，不再是18歲水靈靈的小姑娘了，你的皮膚和身體器官都開始逐漸變老了，你該注意保養了，下文是告訴你你在20多歲的時候如何保養，從護髮、護膚到減肥都有哦，照做吧！讓以後的自己感謝現在的你！三餐照吃，而且可
2016-12-09 40 -
冬季皮膚出現痘痘、紅血絲，怎麼辦？
秋冬風高物燥，肌膚從頭到腳都敏感不已，輕則角質脫離，嚴重則表層龜裂。所以我們都知道要補水，保濕，讓肌膚保持水分飽滿。春天防敏感，夏天防曬，秋冬保濕。冬季皮膚出現痘痘、紅血絲、敏感問題，怎麼辦？要想秋冬皮膚好，保濕少不了護膚，是所有愛美人士
2016-12-09 61 -
熬夜族的養生水果有哪些？
"日出而作，日落而息。"這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發
2016-12-09 56 -
這些原因都有可能導致你得中耳炎！
中耳炎是一種在現代社會十分容易患上得一種病，游泳耳朵進水也可能導致中耳炎，經常戴耳機也有可能得中耳炎，有許多原因都會導致中耳炎的發生，那麼具體都有什麼行為會導致患上中耳炎呢？中耳炎要如何治療呢？中耳炎是中耳鼓室粘膜的炎症。多由細菌感染引起
2016-12-09 62 -
告訴你幾個治療咽炎的偏方
咽炎是我們生活中比較常見的一種病，得了咽炎最常見的症狀就是咳嗽、幹嘔，還有喉嚨痛、嗓子幹啞、感覺嗓子老是有痰......許多咽喉部位不舒服的症狀都讓人十分難受，下面介紹幾個小偏方緩解你的咽部疾病。慢性咽炎是一種發病率高、療程長、難治癒的慢
2016-12-09 44 -
女人如何才能更好的度過更年期呢？
更年期是我們常常掛在嘴上的一種病，許多人說別人有事會帶上更年期這個詞。男女都會經歷更年期，更年期會給病人帶來無論身體或是心裡上的不是，那麼要如何安全的、更好的度過更年期呢？今天小編就給大家說說女性如何更好的度過更年期。女性更年期綜合征症狀
2016-12-09 129 -
拔罐洗澡的禁忌症
拔火罐的治療方法已經被我們使用很長時間了。在很久以前的古時候，我們就有用拔火罐的方法來治療疾病了。很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐，也知道拔完火罐後身上會留下一些罐印，但看看也就過去了，沒放在心上。看了下文你就知道重要
2016-12-09 70 -
中醫養生：4妙招保持經絡通暢
中醫養生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛煉保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。中醫養生的角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體
2016-12-09 89 -
痰多又咳不出怎麼辦？
痰多有很多原因:第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生
2016-12-09 103 -
有哪些治療勁椎骨質增生的偏方
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨
2016-12-09 47 -
女性常見經絡養生有哪些方法？
經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內
2016-12-09 71 -
五色飲食讓你舒度過月經期
冬天到，許多女性朋友感覺全身發冷，手腳冰涼。專家提醒，食物是人體重要的熱量來源，很多愛美女士一味追求苗條身材，減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，易產生手腳冰冷的症狀。小編教你5色食物調理身體，再也不拍冷冷冬天啦。黑色：鐵面無私，愛女有佳黑糖
2016-12-09 52 -
泡玫瑰花茶的技巧
茶，是一種非常好的飲品，不僅可以起到解渴的作用，不同的茶還有著它獨特的功效，諸如美白、減肥、提高免疫力等等。玫瑰花茶對於很多女性朋友來說是經常食用的，特別是對於那些白領女性，由於每天的辛苦工作，我們在平時適當的喝一些玫瑰花茶是非常好的，這
2016-12-09 109 -
黃豆也可以治病哦~黃豆治病偏方
黃豆是我們生活中很常見但又有著豐富營養、又好消化的食物，是蛋白質最豐富最廉價的來源。黃豆藥用有滋補養心、祛風明目、清熱利水、活血解毒等功效。今天小編就給大家介紹一些黃豆治病的偏方，大家自行選用哦~黃豆偏方防治感冒原料：黃豆l把、幹香菜3克
2016-12-09 96 -
冬天來一杯蜜蜂水，滋潤又排毒
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的
2016-12-09 89 -
每天來點紅豆，健脾胃養心補血
紅豆養心：自古就認為如果心火過旺，則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適症狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此夏天的時候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑，也就是這個原因了。薏米紅豆粥也有有止血調理、清熱解毒的功
2016-12-09 59 -
什麼是更年期？女性更年期的症狀有哪些？
人都要經歷青春期、更年期、老年期。那麼你知道什麼是更年期?在很多人的印象中更年期似乎更多的存在女性的身上，那麼到底女性更年期的症狀有哪些呢?當女性經歷更年期的似乎又應該怎麼辦呢!讓我們一起來看看吧! 什麼是更年期? 什麼是更年期
2016-12-09 143
