經絡是經脈與絡脈的總稱, 意指周身氣血運行的通道。 經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的, 它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體, 網路遍佈全身的一個綜合系統, 它內聯五臟六腑, 外布五官七竅、四肢百骸, 溝通表裡、上下、內外, 將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。 它不僅指導著中醫各科的臨床實踐, 而且是人體保健、養生祛病的重要依據。 所以經絡通的話, 對身體健康有非常好的幫助。 下面就分享女性經絡養生有哪些方法。
1、梳頭百遍促進頭部血流
用手指或梳子從額前至枕後, 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”, 每回50~100次, 以早晨起來後為梳頭的最佳時間。 古時候被稱為“櫛發”。
人體的各條經絡都彙聚於頭部, 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,
2、太陰肺經
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效, 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季, 經絡運行到手太陰肺經, 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。
此外, 咳嗽時用力重掐拇指尖端, 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說, 按摩此經脈, 具有增加面部色澤的作用, 對面色白, 指甲蒼白或暗紫效果較好, 同時可起到改善情緒激動、消除疲勞, 減少皺紋的作用。
3、敲打胃經
首先用手指肚敲擊臉部,
“經絡”已經越來越受大家的關注了, 而在中醫學上認為“經絡”是運行氣血的, 不但是“五臟”是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。 而且也是五臟的主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。 在此也希望大家在以後生活中要好好的保護經絡。
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