有些男性朋友運動量大的時候或者氣溫比較高的時候,
胯下與陰囊之間的地方總是會感覺濕濕的,
甚至黏黏的,
但是體檢也沒有查出什麼問題。
雖然不至於影響工作和生活,
但是總這樣還是挺尷尬的。
到底是怎麼回事呢?
中醫告訴你可能是因為濕熱!
濕熱體質的人一般體形偏胖, 有的體重不超過正常值, 但是腹部比較胖。
這類人一般性格急躁易怒, 面垢油光, 易生痤瘡, 口苦, 苔黃膩。 大便黏滯不暢, 小便短黃, 男性易陰囊潮濕, 女性易帶下增多。
更讓這類人群鬱悶的是, 還容易出現體臭、口臭、黃褐斑、脫髮等。
飲食調理
老中醫推薦大家食用:徽瓊散, 配方是:冬白術(炒), 薏苡仁(煆), 白茯苓, 白扁豆、桑白皮組成。
這款祛濕食療方子大有來頭, 是來源於宋代《和劑局方》
有中醫方面經驗的人都知道冬白術具有很好的健脾益胃的作用, 薏苡仁, 白扁豆, 桑白皮則具有很好的祛濕作用, 中醫認為祛濕必須健脾, 只祛濕不健脾等於沒有, 因為脾胃不好, 吃什麼都沒有作用。
徽瓊散的製作原料要細火炒過, 祛除原料中的寒濕成分效果才好, 而且一定要搭配冬白術和桑白皮一起, 後來留傳至今, 幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,
穴位保健
體內濕熱多的人可以經常按摩陰陵泉穴, 這個穴位屬於足太陰脾經, 位於小腿內側, 脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處,
注意:
由於這類人一般口味比較重, 所以調理需要少甜少酒, 少辣少油。 不宜熬夜, 或過度疲勞。 多吃清利化濕的食品, 比如薏米、蓮子、鯽魚、冬瓜、空心菜、綠豆、綠茶等。 少吃辛辣燥烈、大熱大補的食物, 比如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、飴糖、大棗等。
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