大多數男士一到夏天頭髮就變油而且還會長出頭屑， 如果沒有好好護理發質也會變得很差， 不僅給自身形象減分還給生活、工作、學習帶影響。 下面小編就來為大家介紹一下多頭皮屑的原因以及改善頭皮屑多的方法， 有這困擾的男性朋友可以看看!
導致男人頭皮屑多的原因
1、皮脂分泌過多， 再與灰塵結合， 時間稍微久點， 就容易變成頭皮屑;
2、用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑;
3、氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內荷爾蒙異常、精神壓力過大、腸胃消化不良等， 都會產生大量的頭皮屑;
4、此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
如何改善頭皮屑多的情況呢?
一、瞭解正確的洗護方法
1、用溫水洗頭並且要天天洗
對於頭皮屑過多的人來說， 其實頭皮是比較敏感脆弱的。
2、使用去屑洗髮水並用手搓起泡沫再塗到頭髮上
洗髮水的化學元素可以直接對頭皮產生比較大的傷害， 特別是頭皮屑過多的人， 所以儘量在洗頭髮的時候用手將洗髮水搓起泡沫再塗到頭髮上， 這樣可以減少洗髮水對頭皮的直接傷害。
3、不要用指甲用力抓頭皮
頭屑多的人自然就會導致頭皮很癢， 所以在洗頭的時候或是平常的時候就不要使勁的抓頭皮。 雖然當時你可能會覺得很舒服， 但是這樣很容易把頭皮給抓破， 也只會造成頭皮屑變得更多。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
二、通過食療改善頭皮屑多
1、多吃含鋅量較多的食物
如果我們頭皮屑較多的話， 不妨可以多吃一些含鋅量比較多的食物，
2、多吃富含維生素B2、B6的食物
平時我們還需要注意多吃一些含有維生素B2和維生素B6的食物， 維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。 富含維生素B6的食物除上述外， 還有麥胚、酵母、穀類等。
3、多吃穀類食物
穀類食物在治療頭皮屑上面也有很好的效果， 專家指出相較於其他顏色的食物而言， 黑色食物中的營養更加的豐富， 就算是同一種食物， 顏色越深其中所含有的營養元素也就越豐富。 尤其是在黑色穀物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
三、試試頭皮屑多的常見偏方
1、食鹽洗頭
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑。
2、陳醋洗頭
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
3、洋蔥擦頭皮
用洋蔥擦頭皮，然後用溫水洗淨; 將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
4、洋蔥泥打頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
5、姜水水洗髮
選擇新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，並燒開，之後把沸水中的薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，再用薑片來擦拭頭髮，可以起到很好的去屑功效。
相信大家看完本篇文章之後對於如何去屑有了一定瞭解了吧。如果大家有頭屑的話，不妨就來試一試小編教大家的去屑方法吧，一種方法不管用，可有那麼多呢，總有一款適合你，不是嗎?而且說不定效果會很好呢。趕緊試一試吧。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招 尤其是在黑色穀物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，對人體健康十分有利。編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
三、試試頭皮屑多的常見偏方
1、食鹽洗頭
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑。
2、陳醋洗頭
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
3、洋蔥擦頭皮
用洋蔥擦頭皮，然後用溫水洗淨; 將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招
4、洋蔥泥打頭
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
5、姜水水洗髮
選擇新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，並燒開，之後把沸水中的薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，再用薑片來擦拭頭髮，可以起到很好的去屑功效。
相信大家看完本篇文章之後對於如何去屑有了一定瞭解了吧。如果大家有頭屑的話，不妨就來試一試小編教大家的去屑方法吧，一種方法不管用，可有那麼多呢，總有一款適合你，不是嗎?而且說不定效果會很好呢。趕緊試一試吧。
編輯推薦：
IT男再也不怕脫髮 學會5個男人防脫髮妙招