如果頭皮太乾燥了， 造成了頭皮屑太多的現象會給人們隱形的壓力， 雖然說對很多人來說這樣的症狀對身體的影響不是很大， 但是長期下來不及時治療好的話很容易讓頭皮變得非常的癢， 癢起來也非常的難受， 每天沒事的時候就想抓頭皮， 長期下來頭皮還會變得很痛， 那麼頭髮乾燥頭皮屑多該怎麼辦呢?
(1)注意鹼性食物的攝入。 科學家發明， 頭皮屑過多與機體疲勞有關。 疲勞的產生使新陳代謝進程中一些酸性成分滯留在體內， 如乳酸、尿酸、磷酸等。 這些酸能使血液的價值發生變化， 從而造成機體疲勞。 同時， 也使頭部皮膚的營養受到影響。 而多攝入鹼性食物， 可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質， 使酸堿達到平衡。 這不但有利於頭部皮膚的營養， 而且能減少頭皮的脫落。 生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。 應注意多吃。
(2)多吃富含維生素B2、B6的食物。 維生素B2有治療的作用， 維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等;富含維生素B6的食物除上述外， 還有麥胚、酵母、穀類等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。 因為頭皮屑產生較多時， 會伴有頭皮刺癢， 而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。 故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
(4)少吃含脂肪高的食物， 尤其是油脂性頭屑的人更應注意。 因為脂肪攝入多， 會使皮脂腺分泌皮脂過多， 從而使頭皮屑形成更快， 加重頭皮屑的產生。
產生頭皮屑的原因:在正常情況下， 頭皮處的表皮細胞， 由於那些基底層的細胞不停地滋生，
如果頭髮非常的乾燥， 並且頭皮屑還特別的多的話就該試試這樣的方法來試試， 讓自己的頭皮屑更快的處理掉， 頭皮屑太多了在冬季的時候一定要給自己的頭髮補水， 讓自己的頭髮得到滋潤的效果對頭皮屑的改善來說效果也是最好的， 冬季來臨的時候也該記得經常給自己洗頭。