在生活中很多人會因為工作壓力大導致感冒、牙疼和牙齦腫脹的現象， 這個時候喝點白芷湯就是很好的， 白芷湯有效的消炎鎮痛， 那麼怎麼做白芷湯呢？還有別的消除牙齦腫脹的方法麼？和大家分享一下。
做法：
先將白芷5克、甘草10克加水600毫升， 煮沸5分鐘後， 加入綠茶2克即可。 日服1劑， 分3次飯後飲服。
消除牙齦腫脹的方法：
首先正確刷牙：我們一天應該刷兩次牙， 早晚各一次， 刷牙要姿勢正確， 上牙往下， 下牙往上， 咬合面前後來回刷， 而不是橫刷， 那樣會損傷牙齒和牙齦， 每次刷牙3分鐘， 要注意刷牙時要刷到每一個死角， 不要著急。
然後牙齒保持衛生：要做到牙齒衛生， 除了早晚刷牙， 還要做到餐後漱口， 在餐後三分鐘漱口最為合適， 另外， 要一年半左右洗一次牙， 清楚牙垢。
其次飲食健康：牙齦腫痛時切忌吃辛辣食物， 保持飲食清淡， 如果你的牙齦本來就不好，
再其次藥物治療：牙齦腫痛可服用甲硝唑， 用於牙齦炎， 牙周炎等疾患， 一次兩粒， 一日三次。 也可搭配服用一些消炎藥， 比如阿莫西林。
還可以牙科就診：如果牙齦腫痛厲害要去牙醫那診治， 進行沖洗， 消炎， 上藥。
最後心情愉悅：脾氣急躁， 容易動怒會誘發牙痛， 所以我們平時生活要保持心情愉悅， 脾氣不要太急躁。
白芷作為一種中藥， 在生活中的應用對大家是十分的廣泛的， 但是作為中藥在服用的時候， 一定要注意飲食習慣， 不要吃刺激性食物， 保持良好的生活習慣， 不要吃生冷的食物， 希望對大家有幫助。