夏天吃什麼水果好 解析夏天該吃哪種水果

夏天時瓜果成熟的好時節，炎熱的夏天吃一個清爽多汁的水果實在是太爽了，那麼夏天到來了，吃哪些水果對人體好呢？其實並非所有的水果都是適合我們吃的，同一種水果不同人吃，效果也會是不一樣的。接下來就一起跟隨小編去瞭解一下。

夏天吃什麼水果好？

芒果：適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。

香蕉：適宜服務行業從業者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。

獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是柳丁的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

鳳梨：適宜運動員。鳳梨有消炎和消腫的作用，還能改善血液迴圈，可促進肌腱炎症和外傷的康復。

梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。

柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。