減肥方法 夏天多喝吸脂茶清熱解暑去脂肪

夏季來臨，很多愛美的MM開始籌備減肥計畫，中醫認為肥胖多為痰濕聚集或者氣虛造成，所以夏季減肥，除了控制飲食和加強運動，配合一些中藥茶，不僅能幫助吸脂，還可以起到解暑熱、健脾等多重養生目的。下面小編為你推薦幾種不同功效的吸脂藥茶。

烏龍茶

用開水沖泡即可。可以幫助消化、去痰，還能解除食物中的油膩，幫助消脂，同時能促進腸道排毒，夏天容易便秘的人群適用。

薏仁山楂茶

夏天濕氣重，身體容易出現浮腫，這時可以喝薏仁山楂茶，即炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，熱水煮開後飲用。此茶可以清熱、利濕、消除水腫，而且也能幫助清除多餘的油脂。

荷葉玫瑰茶

荷葉3克、炒決明子10克和玫瑰花適量，用開水沖泡，代茶飲。此茶適合於工作或者學習壓力大的人，夏天飲用可以消除多餘脂肪，還可以舒肝理氣，解暑，消除體內濕熱，另外，身體浮腫和便秘的人也適合飲用。

決明子茶

決明子50克，熱水沖泡，代茶飲。決明子可以清肝明目，還可以化痰通便，所以是夏季減肥消暑的極佳選擇。

大麥芽茶

脾氣虛弱的時候，容易使體內排氣不暢，造成腹脹和胃脹，對於有這種症狀的人，推薦飲用大麥芽茶。即炒麥芽30克、山楂10克，用開水沖飲，這道茶可以在吸脂的同時，開胃健脾，而且能下氣、消食、除脹。